ام عمر 1423
•
مو افضل نوزن اول يوم برمضان
ياربييي اتخيل يوم الميزان وكل وحده فينا مطلعه ميزانها عشان توزن والقلب طربق طربق طربق طربق >>> اللي قلدت الصوت اعطوها واحد شاورما تستاهل😆😆 من جد حماس مع خوف انا لو طلعت ناقصه باسوي زيك ياسارا باطلع ع الميزان عشرين مره 😆😆 ولو ثابت لااعرفكم ولاتعرفوني >>> افهموها اذا مادخلت يوم الميزان يعني ثابت🙄🙄ياربييي اتخيل يوم الميزان وكل وحده فينا مطلعه ميزانها عشان توزن والقلب طربق طربق طربق طربق...
ذكرتيني بيوم الشهادات 😂😂
الله يفرحنا بنزول اوزانناا يااارب
الله يفرحنا بنزول اوزانناا يااارب
في جروب عالنت عامل ريجيمات لكل الانظمة مرة يجنن حتي الريجيم سهل ومو معقد وفي متناول الجميع وكثير ناس خسوا عليه من خلال تعليقاتهم
بناااات خلاص كل من تدخل تكتب كم نقصت من دخلت التجمع كم كان وكم صار ياليت كلكم لاتنسووون عشان افتح لنا تجمع..
سارا 88
•
بناااات خلاص كل من تدخل تكتب كم نقصت من دخلت التجمع كم كان وكم صار ياليت كلكم لاتنسووون عشان افتح لنا تجمع..بناااات خلاص كل من تدخل تكتب كم نقصت من دخلت التجمع كم كان وكم صار ياليت كلكم لاتنسووون عشان افتح...
ام عموري مو الافضل نفتحة لليله رمضان اول مانوزن يكون احسن وأنتم كيفكم بس عشان نحط بالتجمع الجديد ويكون بالصفحة الاولي إسماء البنات وحس ضروري كل وحده تحط الوزن والطول والهدف عشان كل وحده تحدد كم باقي لها لوصول الهدف
الطول مهم عشان هو الي راح يحدد في البعض وزنها عالي بس هي بالأصل طويله مايبي لها نزول واجد
وفِي مثال مثلي اقل وحده فيكم وزن 56
بس قصيره وطولي 150 يعني يبي لي تقريبا
سته كيلو
الطول هو الي يحدد
والكل على ان وزني شوى يعتقد ان وزني مناسب مع انه العكس يبي لي انزل 6 كيلو مثلي مثلهم ويمكن اكثر فاحس باحباط
الوزن والطول مهمين هم الي راح يحددون
كل وحده كم يبي لها تنقص
الوزن
الطول
الهدف
كم معدل النزول من بدايه التجمع
احس هالبينات هي الضروريه
راح نتشجع كل مارجعنا للصفحة الأولي وشفنا كم باقي لوصول الهدف
فياليت كل وحده تذكر وزنها وطولها وهدفها وكم نزلت من بدايه التجمع كل هابينات 😍😍😍
الطول مهم عشان هو الي راح يحدد في البعض وزنها عالي بس هي بالأصل طويله مايبي لها نزول واجد
وفِي مثال مثلي اقل وحده فيكم وزن 56
بس قصيره وطولي 150 يعني يبي لي تقريبا
سته كيلو
الطول هو الي يحدد
والكل على ان وزني شوى يعتقد ان وزني مناسب مع انه العكس يبي لي انزل 6 كيلو مثلي مثلهم ويمكن اكثر فاحس باحباط
الوزن والطول مهمين هم الي راح يحددون
كل وحده كم يبي لها تنقص
الوزن
الطول
الهدف
كم معدل النزول من بدايه التجمع
احس هالبينات هي الضروريه
راح نتشجع كل مارجعنا للصفحة الأولي وشفنا كم باقي لوصول الهدف
فياليت كل وحده تذكر وزنها وطولها وهدفها وكم نزلت من بدايه التجمع كل هابينات 😍😍😍
الصفحة الأخيرة