سارا 88
سارا 88
بعد اذن المتفائله .. هذا ريجيم التوست .. اليوم الأول الفطور : 2توست + جبنه سلايس الغداء : 2 توست + برجر مشوي + تفاحه العشاء : 2توست + جبنه سلايس اليوم الثاني الفطور : 2توست + جبنه سلايس الغداء : 2 نقانق مشوي أو (2 بيضة مسلوقة) + كوب خضار مشكله مسلوقه + تفاحه العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه + موزه اليوم الثالث الفطور : 2توست + جبنه سلايس الغداء : 2 توست + علبه تونه صغيره + كوب سلطه فواكه العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه
بعد اذن المتفائله .. هذا ريجيم التوست .. اليوم الأول الفطور : 2توست + جبنه سلايس الغداء :...
يسلمووووو حبيبتي 😍😍
سارا 88
سارا 88
هلا هلا سوسو وكل البنات والله انا ودي بعد الثلاثاء الجاي أفضل منها نوزن مره وحده ومنها اسوي جديد بس ام خالد والحلوه المزيونه ومدري مين بعد كلهم يقولون افتحي تجمع 😢 ولا انا مررره ماخاطري افتح الحين بس اذا مره مره ملزمين أو راح يتقفل التجمع نوزن الخميس على يومنا أفضل ... والافضل يوم ٢٩ 😂😂 اذا ماحد قال افتحوا تجمع من المشرفات خلونا قاعدين هنا أزين ماباقي إلا اسبوع بأذن الله
هلا هلا سوسو وكل البنات والله انا ودي بعد الثلاثاء الجاي أفضل منها نوزن مره وحده ومنها اسوي...
اَي دام ماتسكر هالتجمع خلوونا هنا لحد بدايه رمضان أفضل
سارا 88
سارا 88
الحمد لله اليوم صايمة ويارب ماخربط على الفطور 🙄
ام خــــــالد
ام خــــــالد
ربي يسعدك يا الغلا ... ويجبر بخاطرك انت الوحيدة اللي معبرتني شفت الكل يطنشني وما في تجاوب معي قمت قلت اطلع بكرامتي بس اتابعكم من بعيد والله بدون مشاركات لكن تعرفين رمضان قرب وربنا يتقبل منا ومنكم الطاعات صار لازم التزم اكتر وما في بعد الجروب هو اللي يجبرك ع الالتزام لو قبلتوني ارجع تاني اشارك
ربي يسعدك يا الغلا ... ويجبر بخاطرك انت الوحيدة اللي معبرتني شفت الكل يطنشني وما في تجاوب معي...
ماعليه ي قلبي لاتتحسسي بس اكيد من كثره الردود ماننتبه اوقات

مع بدايه رمضان راح نفتح قروب جديد ويكون التحدي اقوى واقوى💪🏻

ونبيك معنا اول وحده

كمان الان في تحدي لام عموري التزام الى بدايه رمضان
وممنوع الوزن الا باخر يوم قبل رمضان
ونشوف النتيجه وكم نزلنا

شاركينا التحدي ويومياتك واكيد نتشرف فيك 😻😘
ام خــــــالد
ام خــــــالد
الحمد لله اليوم صايمة ويارب ماخربط على الفطور 🙄
الحمد لله اليوم صايمة ويارب ماخربط على الفطور 🙄
الله يتقبل

انا بعد صايمه😊