▪️يقول الدكتور فهد الخضيري✨️
القلق والتوتر العصبي يؤثر على جودة الحياة
ويرهق أعضاء الجسم بكل أجهزته ويستهلك الكثير من الجهد والصحة؛ واستمراره أحد مسببات بعض الأمراض القاتلة والمزمنة والمزعجة: وعليك بالإسترخاء والهدوء ولو لحظات خلال اليوم والليلة كالصلاة والخشوع والذكر وقراءة القرآن ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
واصبر نفسك عليها وأجبر نفسك عليها ولو تسرق لحظات
بالقوة والغضب لنفسك.
( إن لنفسك عليك حقاً) ولنفسك حق عليك
قبل ان يكون على الآخرين الذين لا يراعونك
ويستهلكون جهدك وعقلك وتفكيرك ووقتك ومالك….
وهذه رسالة هامة ‼️لمن يشتري الضغوط النفسية لنفسه بنفسه،
وهو يستطيع الفكاك منها وليست اجبارية ولا تفيده
وليست حتماً محتوماً عليه ولكنه يسعى اليها
ويبحث عنها إلى أن تتآكل صحته وصحة قلبه وشرايينه
وأوعيته الدموية وجهازه العصبي ..فيعيش حسيراً كسيفاً مُتألما…
والامثلة كثيرة ومنها⚘️
متابعة الأخبار وكأنه سياسي ماهر سيحل تلك الحروب،
او من يتابع الرياضة ويتعصب للأندية الرياضية
ويشجعها بحماس يقطع القلب وبالأخير جلطة قلبية او …..،
وكذلك من يتابع نشاط لشخص آخر وذلك الشخص
يكسب الملايين بينما هذا المتابع لا يكسب سوى الضرر الصحي والعصبية الزائدة والألم والقهر والأمراض النفسية
والعقلية والقلبية والجلطات….
ارفق بنفسك وهديء من روعك وأتركها فلن يعلموا بك
ولا بآلامك ولا بصحتك..
فكم من مسكين يرحمه الله
مات على مدرجات هامشية ولم يأبه به أحد🌿
