ان المشاكل الصحية الخطرة الناجمة عن استخدام نظم الرجيم السريع الحالية التي تروج لها وسائل الاعلام تزداد يوما بعد يوم بسبب نقص معظم العناصر الغذائية الضرورية للجسم, الامر الذي يقود الى حدوث بعض الاضرار الصحية مثل جلطات القلب والمخ والفشل الكلوي وتضخم القلب وهشاشة العظام وتساقط الشعر والنيميا والاجهاد وغيره
وتعد نظم الرجيم التي تحدث انخفاضا سريعا للوزن (2كيلو او اكثر)خطرة جدا على الصحة بالاضافة الى انها تحدث عودة سريعة للوزن الزائد بمجرد التوقف عن استخدامها وان احسن الرجيمات هي التي تنقص في الاسبوع واحد كيلواو واحد ونصف فقط .
ثانيا لاينفع رجيم بدون رياضة على الاقل نصف ساعة يوميا .
Leen_Faris @leen_faris
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
يجب ان يكون الرجيم يحتوي على جميع العناصر الغذائية ولابد من الرياضة على الاقل ساعة
مشي كل يوم ولابد من التخفيف واتباع حمية ويابنات ترى رياضة المشي مهمه وتنحت الجسم
نحت وتخليك مليكان