nd.a
•
الله يشفيك
sara moi
•
sara moi :
اختي "حبيبتيE" ان شاء الله اجربها بارك الله فيك اختي "اتعبني الهوجاس" صح انا متاكدة انها توسعت لأن اجوع كثير مع انه ما كان لي شهية على الطعام على عكس ما انا عليه بعد التسمين اجوع بسرعة وآكل اضعاف اكلي العادي, لا وما يشبعني غير الاكل الدسم اللي يكبرررررلي كرشي وينفششششلي اياه كل يوم بشكل سريع!!!! بالنسبة للمشد اللهم صل على سيدنا محمد فقد جربته مرة واحدة فقط ولم استمر عليه فظل كرشي يسمن اكثر وحجمه يكبر.. لكن سوف اجرب ان اداوم عليه ان شاء الله بارك الله فيك اختي شكرا اخواتي "اشتقت لك ياخوي" و "فيافي2011" على الرفعاختي "حبيبتيE" ان شاء الله اجربها بارك الله فيك اختي "اتعبني الهوجاس" صح انا متاكدة انها...
حبيبتي Em Dima
الحمد لله انا سألت دكتورة قبل فترة وقالت هذا من الاكل الدسم
فانا كنت دوما نحيفة وعندما بدأت طريقة التسمين صارلي الكرش
ولأني تعودت على هذا النوع من الاكل اصبحت اشعر اني بحاجة له دوما
فصرت اتناوله بكثره حتى ان السعرات الحرارية التي اكلها في اليوم الواحد تعادل يومين او ثلاثة على الاقل
وطبعا ادى لتزايد سمنة كرشي بسرعة مو طبيعية وبشكل مستمر
وايضا لتزايد طبقات السمنة في كرشي فمؤخرا صارلي ثلاثة طبقات من السمنة !!
ان شاء الله سوف احاول ان ابتعد عن هذه المأكولات والمشروبات التي كتبتيها قدر الامكان
فكل ما كتبتيه اتناوله بكثره اضافة للنشويات و للحلويات التي اتناولها حتى ولو لم اكن جائعة
وايضا اشرب كثيرا نسكافيه في اليوم
لذلك كرشي يسمن وينفش اكثر فأكثر !!
لكن هل يوجد شي يخفف من فتح الشهية؟؟؟؟؟؟؟
لاني كما ذكرت سابقا كلما سمن كرشي فتحت شهيتي اكثر وبالتالي يسمن وينفش اكثر!
انا طولي 155
كان وزني 40 ولما بدأت طريقة التسمين زدت 15 كيلو صرت 55
جسمي ككل سمن قليلا اما باقي السمنة فتركزت في بطني وصارلي الكرش السمين مثل الصورة التي ارفقتها
بالمناسبة, عندما كان وزني 40 كان محيط بطني 60 سم ثم بدأ بالسمنة
وبما انه حتى الان كرشي لا زال يسمن وينفش اصبح محيط بطني في اخر الثمانينات و يقترب لل90سم !!
اختي
بيتي فورm
ليش ما تنصحيني بالمشد؟ هل له اضرار؟
بارك الله فيك
اخواتي
perlita & nd.a
آآآآمين
الحمد لله انا سألت دكتورة قبل فترة وقالت هذا من الاكل الدسم
فانا كنت دوما نحيفة وعندما بدأت طريقة التسمين صارلي الكرش
ولأني تعودت على هذا النوع من الاكل اصبحت اشعر اني بحاجة له دوما
فصرت اتناوله بكثره حتى ان السعرات الحرارية التي اكلها في اليوم الواحد تعادل يومين او ثلاثة على الاقل
وطبعا ادى لتزايد سمنة كرشي بسرعة مو طبيعية وبشكل مستمر
وايضا لتزايد طبقات السمنة في كرشي فمؤخرا صارلي ثلاثة طبقات من السمنة !!
ان شاء الله سوف احاول ان ابتعد عن هذه المأكولات والمشروبات التي كتبتيها قدر الامكان
فكل ما كتبتيه اتناوله بكثره اضافة للنشويات و للحلويات التي اتناولها حتى ولو لم اكن جائعة
وايضا اشرب كثيرا نسكافيه في اليوم
لذلك كرشي يسمن وينفش اكثر فأكثر !!
لكن هل يوجد شي يخفف من فتح الشهية؟؟؟؟؟؟؟
لاني كما ذكرت سابقا كلما سمن كرشي فتحت شهيتي اكثر وبالتالي يسمن وينفش اكثر!
انا طولي 155
كان وزني 40 ولما بدأت طريقة التسمين زدت 15 كيلو صرت 55
جسمي ككل سمن قليلا اما باقي السمنة فتركزت في بطني وصارلي الكرش السمين مثل الصورة التي ارفقتها
بالمناسبة, عندما كان وزني 40 كان محيط بطني 60 سم ثم بدأ بالسمنة
وبما انه حتى الان كرشي لا زال يسمن وينفش اصبح محيط بطني في اخر الثمانينات و يقترب لل90سم !!
اختي
بيتي فورm
ليش ما تنصحيني بالمشد؟ هل له اضرار؟
بارك الله فيك
اخواتي
perlita & nd.a
آآآآمين
Em Dima
•
sara moi :
حبيبتي Em Dima الحمد لله انا سألت دكتورة قبل فترة وقالت هذا من الاكل الدسم فانا كنت دوما نحيفة وعندما بدأت طريقة التسمين صارلي الكرش ولأني تعودت على هذا النوع من الاكل اصبحت اشعر اني بحاجة له دوما فصرت اتناوله بكثره حتى ان السعرات الحرارية التي اكلها في اليوم الواحد تعادل يومين او ثلاثة على الاقل وطبعا ادى لتزايد سمنة كرشي بسرعة مو طبيعية وبشكل مستمر وايضا لتزايد طبقات السمنة في كرشي فمؤخرا صارلي ثلاثة طبقات من السمنة !! ان شاء الله سوف احاول ان ابتعد عن هذه المأكولات والمشروبات التي كتبتيها قدر الامكان فكل ما كتبتيه اتناوله بكثره اضافة للنشويات و للحلويات التي اتناولها حتى ولو لم اكن جائعة وايضا اشرب كثيرا نسكافيه في اليوم لذلك كرشي يسمن وينفش اكثر فأكثر !! لكن هل يوجد شي يخفف من فتح الشهية؟؟؟؟؟؟؟ لاني كما ذكرت سابقا كلما سمن كرشي فتحت شهيتي اكثر وبالتالي يسمن وينفش اكثر! انا طولي 155 كان وزني 40 ولما بدأت طريقة التسمين زدت 15 كيلو صرت 55 جسمي ككل سمن قليلا اما باقي السمنة فتركزت في بطني وصارلي الكرش السمين مثل الصورة التي ارفقتها بالمناسبة, عندما كان وزني 40 كان محيط بطني 60 سم ثم بدأ بالسمنة وبما انه حتى الان كرشي لا زال يسمن وينفش اصبح محيط بطني في اخر الثمانينات و يقترب لل90سم !! اختي بيتي فورm ليش ما تنصحيني بالمشد؟ هل له اضرار؟ بارك الله فيك اخواتي perlita & nd.a آآآآمينحبيبتي Em Dima الحمد لله انا سألت دكتورة قبل فترة وقالت هذا من الاكل الدسم فانا كنت دوما نحيفة...
ليكي حبيبتي انت وزنك طبيعي
بس عشان هالاكل المفرط انا برأي حطي صورتك ع باب الثلاجة
عنجد مش عم امزح
و هيك بيكون عندك حافز انك ما تاكلي وقت ما تكوني جوعانة
و ادعو لك بالتوفيق و الوصول الى ما تريدين
المشد صحيح مش منيح لأنه بيصير عندك كسل بعضلات البطن
بس عشان هالاكل المفرط انا برأي حطي صورتك ع باب الثلاجة
عنجد مش عم امزح
و هيك بيكون عندك حافز انك ما تاكلي وقت ما تكوني جوعانة
و ادعو لك بالتوفيق و الوصول الى ما تريدين
المشد صحيح مش منيح لأنه بيصير عندك كسل بعضلات البطن
الصفحة الأخيرة