نسيا ماوضحت لك خذي 300 ميكروقرام موجود بالصدليات وارمال تعتبر نسبة مناسبة للجسم

الحرف الناطق 
يسعد قلبك حبيبتي 
مشكوره ع التوضيح 
والله انا قريت كثير عن اثاره الجانبيه ولقيت انها ماتتعدى البثور وحب الشباب لكن قلت بإذن الله اقدر اتغلب عليها لكن انصدمت من النتيجه 
جزاك الله خير حبيبتي وبإذن الله باخذ من أرمال

غلط لاتاخذين حبوب من دون استشارة طبيب

باخذ راحتي 
صادقه ياقلبي 
بس بمووووت ع الشعر الطويل الكثيف
جزاك الله خير

انا استخدم المكمل الغذائي من نفس الشركة وهي مجموعة فيتامينات
وحلوه ماشاء الله ماشيه معايا