hessah64 @hessah64
عضوة جديدة
تحطمت مين يوسيني
لي ثلاث اسابيع اسوي دايت ومانزل ولا كيلو اول كنت انزل نزول بطئ وراضية لاني امشي علي السير فقط وهذي الفترة صرت اسوي تمارين هل هي سبب ثبات الوزن اللي تساعدني اكون ممنونة
8
907
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اسمي خطير
•
والله يمكن .. بس لاحظي مقاساتك اذا تغيرت فاكيد التمارين عطت فعاليه
لاااا استمرارك على الدايت انت بطلة والله خسارة تخربيها ساعات الوزن بيتنح كده و بعدين ينزل مرة واحدة يعنى ريجيمك هيكون اكتر من عمليات تدبيس المعدة صديقتى عملتها و وزنها تنح لدرجة انها جاها اكتئاب بس هى ما ياست و التزمت و مرة واحد رجع وزنها ينزل كتير التزمى و بلاش تضيعى مجهودك و ربى يوفقك
الصفحة الأخيرة