فرحححآ..

فرحححآ.. @frhhha

عضوة جديدة

تحطمممت آدخلووووووووووآ...

الصحة واللياقة

السﻵم عليكم
كيفم ي حبااايب 
انا جديده بالمنتدئ ومن زمااااااااااااان وانا متعلقه بالمنتدئ
وهذا ثااااني موضوع لي
 
الزبده ومالكن بالطويله 
ابي اقولكن عني مدري فيه احد مثل حالتي او انا فيني شي لاسمح الله
قبل كل شي انا كان فيني نقص فيتامين دال نقص حاد جدا حتئ كان فيني 3 بس حتئ الدكتور انصدم يمكن هالنقص هو سبب الي مايخليني اسسسمن 
المهم مو هذا موضوعي انا ابي اسسسسسسسسسسسمن 💔 
عجججزت ماخليت شي ولا جربته ومافيه فايده قسم وزني ثابت اكل واكل والله احفر الصحون حفااار خذيت حبوب سبروفيتا ناس كثيره مدحوها لي بس خرطي فقرت اهلي ع الفاضي حوالي 7 عليب منه ولا سمنت 
واذكرولي ان شرب الخميرة الفوريه ع الريق مع مويا تسمن جربتها وتحملت طعمها وخرططططي
اخذت حبوب مسيجور ومافيه فايده 
وحبوب الخمير وبعد بدووون فايده
وكبده الحوت وبعد ولا كني اخذتهن 
واخر شي خاطرت بنفسي مع حبوب الصينيه بس هني الصدمه ماااااااافادوتي ماااسمنت انصدمت مع ان الكل يقول بتسمنين منهن بسسسسرعه وماسمنت 
والله يابنات ماخليت شي ابي اسمن ابي اصير انثئ والله النحافه تشششوه 
ابي ازيد لو 5 كيلو 
وهالحين صارلي 3 ايام استخدم خلطة حلم بدون تفسير اخذتها من القوقل مع ان طعمها الله يزيد النعمه 
...واشرب حلبه بحليب الصباح 
وياليت اسمن 
بنات الي عندها اي شي جربته ومظمون تقولي والله بتكسب فيني اجر تحطططططمت والله تحطططمت 💔 💔 
ومن كثر ماخليت شي وماجربته فقرت اهلي حتئ شريت عنبريه بالمكسرات وشريت من العطار خميرة البيره وهم بدون فايده 😁..مو راضيه تسمن العصلا

بنات عفيه لاطنشوني شوفولي حل الله يسعدكن ♥
3
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

OoOoO77
OoOoO77
وعليكم السلام
وربي شفت موضوعك ابغى ابكي يالبتني زيك اكل وماامتن شعارانا انا واخواتي كلي ياقلبي كلي وانبيطي ولا تلتفتي للسمنه بس تتزوجي وتخلفي راح تكرهي نفسك وراح يجيك تلال وهضاب تضاريس بالجسم خليكي زيما انتي نصيحه لك امي زيك واللحين تعض اصابيع الندم من السمنه الي صارت لها
Andalusia
Andalusia
لاتهملين الرياضه الخاصة بزيادة الوزن (دوري عنها بقوقل) ويكون الاكل بعدها
وكمان امشي على نظام السعرات الحراريه احسن من الاكل العشوائي والخلطات
وكمان الحاله النفسيه لها دور لاتشغلين نفسك وتفكيرك بالزيادة

ويارب يزيد وزني و وزنك على صحة
Lubnah
Lubnah
نقص فيتامين د الكل عنده ونازل ماله علاقه بحالتك لازم نظام غذائي كامل واكلات فيها سعرات عاليه تاكلين خلطه وفي اليوم تاكلين بس 1200سعره ماراح يزيد وزنك واذا انتِ شخصية قلقه او متوتره كمان يأثر او تتحركين وتشتغلين كثير فوق طاقتك كمان يأثر روحي لدكتورة تغذيه وسوي تحاليل شامله وفيتامين ب١٢ والغده الدرقيه اهم شئ الاراده والصبر والله يسمنك يارب ويحقق مطلبك


استغفرالله العظيم واتوب اليه