توحفه انا

توحفه انا @tohfh_ana

عضوة جديدة

تحطمممت وزني ماينزل..تكفوون ساعدووني

علاج السمنة والنحافة

مرحباا

تخيلو بنات وزني ماينزل ,, مدري شالسالفة ..

مع ان اكلي مراا قليل ..:44:

بس آحيان آخلط بين آكل الرجيم وآآكل عادي..الصرااحة..

يعني ما جربت رجيم معيين ,, بس آكلي آكل رجيمـ غالبا

وزني : 56

بس نزلت كيلو كان 57 ونزلت 1ك ..بس من مدة طوييله وآنآ آجاهد 4 آشهر ,,وبس كيلو

مع اني آحرص ع المشي ,, نص ساعة كل يوم/ واحيانا ساعه:time:

اليووم وزنت وانصدممت ان وزني مانزل الا كيلووو:angry::angry::angry:

وآختي نزلت 6 كيلوو مآشاء الله ,, مع اننا نفس الاكل ,,آهئ آهئ


عندي زوااج الحيين ,,بس بامشيها ع وزني:icon33:

ساااعدوننني تكفوووون

وسوري اني طولت
10
56K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*شيهانه*
*شيهانه*
قلبي انتي وزنك قليل وطبعا الوزن القليل ما ينزل بسرعه مثل الوزن العاالي
واختك اكيد وزنها اكبر من وزنك بكثير وبعدين انتي لازم تكسرين الرجيم
لان الجسم اذا تعود على الرجيم خلاص ما يصير يحرق لازم كل اسبوع او اسبوعين تكسرين الرجيم بيوم فري وتاكلين الاكل الممونع على شان يتغير على الجسم وان شاااء الله اكون افدتك
اللهم نحفنا جميعا يااارب
توحفه انا
توحفه انا
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
احيانا اكسسر مثل ماقلتي بس بدوون فائدة

نفسسيتي تعببت

جهدي رااح بلاش

شكرا حبيبتي ع المعلومات

رااح اطبقها وان شاء الله انزل كم كيلووو يآآرب:44:
توحفه انا
توحفه انا
قلبي انتي وزنك قليل وطبعا الوزن القليل ما ينزل بسرعه مثل الوزن العاالي واختك اكيد وزنها اكبر من وزنك بكثير وبعدين انتي لازم تكسرين الرجيم لان الجسم اذا تعود على الرجيم خلاص ما يصير يحرق لازم كل اسبوع او اسبوعين تكسرين الرجيم بيوم فري وتاكلين الاكل الممونع على شان يتغير على الجسم وان شاااء الله اكون افدتك اللهم نحفنا جميعا يااارب
قلبي انتي وزنك قليل وطبعا الوزن القليل ما ينزل بسرعه مثل الوزن العاالي واختك اكيد وزنها اكبر من...
اييه صح وزن اختي في الستينات 65

الله يشههد اني كل يووميين فري <بس بحدود مراا

بس آنآ مآتبع رجييم ,,عرفتي ,, آكلي آكل رجييم بس
واشرب شاي اخضر كمان,, وآحيان قرفة وآحيان اخلطهم ,, وبدوون فائدة :44:<متعبه نفسها ع الفاضي

شكرا حبيتي ع الافادة

اللهم نحفنا جميعا < آمييييييييييييين يارب
معلمة كوول
معلمة كوول
ماشاء الله عليكم انتي واختك اوزانكم مررره تمام
₪ جرح البطالة ..! ₪
لأنه جسمك تعود لهذا صار صعب نزوله وممكن تتبعي هالطريقة وبتلقينها جدا فعالة وممتازة وأدعي لي
لا تحرمين نفسك من الأكل عادي ولكن ضروري يومياً المشي مدة ساعة وأنت جرب وستنج !
والأجسام تختلف وزميلة لي صارت تأكل كل شيء نفسها فيه وتمشي يوميا ساعة ضعفت بالشهر ماشاء الله لاقوة إلا بالله 5 كيلو
وبينما في الأيام السابقة كانت تسوي رجيمات وتحرم نفسها ومنضبطة جسمها ماكان راضي ينزل يالله بالشهر كيلو أو 2 كيلو
والله يمتع الجميع بالصحة والرشاقة وأدعو لي
وسلام