يابنات قهر .... سويت رجيم والتزمت فيه اول يومين بس فواكه وباقي الايام اكل دايت ووجبات منتظمه خاليه من السكريات والدهون طبقت نفس وجبات البنات هنا ويمكن اقل بعد حتى العشا بس زبادي وخلاص الفم يتقفل لي اسبوع ومانزلت الا كيلو بعد كل ذا السعابيل وانواع الحرمان للكيك والحلويات :32: علموني وش السبب لاني اببطل اكمل رجيم واهجم على لقيمات محلاه قدامي وتسوي لي كل انواع الاغراء :S_45:<< احلفي
وسلامتكم
انتظركم :icon35:
شمس الغياب @shms_alghyab
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبي هو حياتي
•
اذا بدون رياضه طبعا كيلو : التخفيف مع المشي ينزل من كيلوين الى كيلو انتي و قابلية جسمك فلا تقللين اكلك كثير لانة ماراح ينزل اكثر اذا حس بالحرمان
انا اصحك تسوي رياضه
ترى الرياضه تنقص وتساعد على حرق الاكل
يعني مو الاكل اللي بينقص
انت تاكلين اكل صحي بس لازم تحرقين الدهون اللي بجسمك
اللي هي نتيجة اكلك سابقا
فهمتي
اتمنى اني افدتك
ترى الرياضه تنقص وتساعد على حرق الاكل
يعني مو الاكل اللي بينقص
انت تاكلين اكل صحي بس لازم تحرقين الدهون اللي بجسمك
اللي هي نتيجة اكلك سابقا
فهمتي
اتمنى اني افدتك
الصفحة الأخيرة