مشكورةةةةةةةةةةة

اعتقد تمارين البطن بدون الشبه تفي بالغرض.

العفو حبايبي ومشكورين على مروركم الطيب والكريم

اختكم 00صدى الارهام

هلا فيك اختي ام الرموش

شوفي حطي الخل على بطنك وبعين نامي وبعد ما تجلسين حطي الشبه وطبعا يكون بطنك مبللول بشويه مويه وقعدي دلكي بطنك بحركات دائريه والعكس وخلاص بعدين نظفي المنطقه00

واتمنى اني اكون افدتكم00

جزاك الله خير