جزاج الله خير عالموضوع

صدق الله العظيم ( وجعلنا من الماء كل شيء حي )

الله يجزاكي بالخير وسعدك ويجمل حالك

وهذا الموقع تعرفون منه كم كمية الماء اللي تحتاجونها يوميا
طبعا هالشيء يختلف من شخص للثاني حسب وزن الجسم

ادخلي وزنك في المربع
ويبين لك عدد الليترات اللي تحتاجينها يوميا

http://www.altibbi.com/calculator/water/

ما شاء الله