✨️✨️✨️
📍المكسرات تحوي اوميقا٣،
وبعض الفيتامينات.
وهي غذاء جيد ✅️
حلا المكسرات❣️
صحي وأقل ضرراً من السكريات؛
أجرش المكسرات واضفها لقليل من العسل
أومعجون التمر او دبس التمر(كمية قليلة)
وكثيرمن النخالة ونكهة طبيعية:
قرفة 🔸️هيل ▪️
وتعملها على شكل مكعبات
وتتناولها كوجبة افطار مع حليب(كافية ومغذية)
_ د . فهد الخضيري .
✨️✨️✨️
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️