noornoor77
noornoor77 •
انا اقول حق اللي بتلاقى معاهم عشان ما يحسبون حسابي عالاكل ولا يجبروني اكل شي وعادي اللي بيتكلم ما يهمني سواء شجعني او حبطي فهالامور بالذات ماتأثر بكلام حد اهم شي رايي انا
انا اقول حق اللي بتلاقى معاهم عشان ما يحسبون حسابي عالاكل ولا يجبروني اكل شي وعادي اللي بيتكلم ما...
هلا منيره
برافو
أنا مثلك كنت ولازلت ما اهتم أواصل حتى اصل لهدفي
بس هالمره فعلا حسيت بفرق
مرتاحه محد يعلق ومحد يراقب ومحد يلوم
noornoor77
noornoor77 •
انا صراحه كثير اعلم الي حولي صحيح في تشجيع بس تكون عينهم عليك طول الوقت يبغو تسوي هابركا دابركا وصرتي غزالن شارد اذا خبصتي شويه يحطموك فوق تأنيب ضميرك انك مو كفو دايت ولا عمرك رح توصلي وووو صرت اذا سويت اي نظام ما اعلم احد نهائ نهائي والحمد لله مرتاحه مع نفسي حتى لو فشلت وخبصت اطيح واقوم بكل حماسي من جديد لاني انا دافع نفسي انا الي احفز نفسي واطبطب عليها بدون اي مؤثرات خارجيه او تجريح
انا صراحه كثير اعلم الي حولي صحيح في تشجيع بس تكون عينهم عليك طول الوقت يبغو تسوي هابركا دابركا...
هههههههه وش هابركا دابركا ملك ؟ أنا وصلت للنتيجة اللي أنت وصلتيها متأخر واحس انه قرار سليم يناسب وضعي أنا لا عين تشوف ولا لسان يعلق ولا احد منتبه ان وزني زاد فعلا
noornoor77
noornoor77 •
احسن شيء مايدرون يجلسون ينشبون بالحلق وتزيد الحلويات والمعجنات والااكلات ويدققون باكلي وكذا احباط وكلام احسن شيء اسكت رحت للناس اكل اخليه يوم مفتوح اكل بس على خفيف وانتي بالنسبه للدوخه كولي شيء صحي جرجير رمان شمندر برتقال عشان مايجيك فقر دم احرصي على الفطور
احسن شيء مايدرون يجلسون ينشبون بالحلق وتزيد الحلويات والمعجنات والااكلات ويدققون باكلي وكذا...
هلا جمالك سحرني
هذا احسن حل تأكلين على خفيف ومحد ينتبه
بس بعض الحميات تكونيين ممنوعه من انواع معينه اذا اكلتيها يخرب النظام وترجعين من جديد مثل حمية اتكنز

ومشكورة على النصيحة
وللأسف ما اقدر اكل هالاشياء في المرحلة الاولى من الحمية ممنوعة
وهالاعراض طبيعية اصلا في بداية اتكنز بسبب انسحاب السكر
جربته قبل كذا واعرف اعراضه وهذا دليل انه فعال
رغد زيدان
رغد زيدان •
فيه ناس يتريقون ويحسبون ان الوحده ما تسوي رجيم الا عشان ينحفو لكن فيه ناس يشجعوني لكن الصدق ما افضّل اني اقول اني مسويه رجيم
noornoor77
noornoor77 •
فيه ناس يتريقون ويحسبون ان الوحده ما تسوي رجيم الا عشان ينحفو لكن فيه ناس يشجعوني لكن الصدق ما افضّل اني اقول اني مسويه رجيم
فيه ناس يتريقون ويحسبون ان الوحده ما تسوي رجيم الا عشان ينحفو لكن فيه ناس يشجعوني لكن الصدق ما...
هلا رغد

نفس النتيجة اللي توصلت لها

خلاص ما نعلم أفضل لنا

واريح لروسنا