السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد ماانتهت المسابقه ونزل وزني وفرحت باللوك الجديد
حبيت اعوض فترة حرماني من الاكل
وغير كذا نفسي مفتوحه...أكل اللي عندي واللي عند غيري ماشاء الله تبارك الله
واليوم وزنت وانصدمت وانهرت وتضايقت واكتئبت وووووالخ خخخخخخ
زاد وزني 2ونص
يعني من 65الى 67ونص
والبلاء عندنا زواجات بالهبل
مافرحت باطراء الناس على جسمي
واليوم قررت اخفف اكل واتمرن على الاوربت تراك نص ساعه
والنتيجه بعد اسبوع...وان شاء الله كل ماانتهيت اسبوع كامل بنزل النتيجه
ياعالم نفسي اشوف 60على الميزان
يارب تساعدني
ياله من تنضم معي ونحقق النحافه بدون حرمان بس اكل بالمعقول وشرب 8كاسات ماء
واذا ودكم نشرب شاي اخضر
والوزن يوم الاثنين او الثلاثاء القادم
:27::27::27::27:
الانثى الحنونه @alanth_alhnonh
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
نفسى انضم معاك بس خايفه اخذلك
لانى كنت ماشيه صح شهرين ولى 3شهور مخبصه ومن كم اسبوع اقول خلاص من السبت وخرررطى
لاكن هذا الاسبوع شدين حيلى يارب قوى عزيمتى وعزيمه الكل يارب
الله يعطيك العافيه
لك فائق احترامى
نفسى انضم معاك بس خايفه اخذلك
لانى كنت ماشيه صح شهرين ولى 3شهور مخبصه ومن كم اسبوع اقول خلاص من السبت وخرررطى
لاكن هذا الاسبوع شدين حيلى يارب قوى عزيمتى وعزيمه الكل يارب
الله يعطيك العافيه
لك فائق احترامى
@لوليتا@
•
باذن الله معاك
نفس وزنك 67 نفسي اتحمسسسس
مقهوررررة من كثر المسئوليات اللي على راسي مو قادرة التزم بشي
الشاي الاخضر اعمله مع الزنجبيل والنعناع بترمس وانسى اشربه لين تجي الشغاله بالليل مدام غسل ترمس
اشرب كوب اجاملها
ابى اركز ... ابي احد يساعدني جسمي ينحف بسرعه بس يبي اراده وتركيز
نفس وزنك 67 نفسي اتحمسسسس
مقهوررررة من كثر المسئوليات اللي على راسي مو قادرة التزم بشي
الشاي الاخضر اعمله مع الزنجبيل والنعناع بترمس وانسى اشربه لين تجي الشغاله بالليل مدام غسل ترمس
اشرب كوب اجاملها
ابى اركز ... ابي احد يساعدني جسمي ينحف بسرعه بس يبي اراده وتركيز
الصفحة الأخيرة
اشرب الصبح منقوع الكمون والليمون وفي الشغل اشرب شاي اخضر مع مراميه مع اكليل الجبل مع يانسون مع بابونج مرات اضيف زنجبيل
افكر اشتري اوربت تراك بس اشوف البنات يقولون انه يتعب واجد انتي شرايك