تخلصوا من السموم

تمتلئ أجسادنا بمادة الكافيين ..والتي نستمدها من الشاي والقهوة.. وبعض المشروبات الغازية.. مثل ( البيبسى .. الكولا )

وتناول هذه المادة بكثرة يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم...واضطرابات الجهاز الهضمي

والتي هي منتشرة في بلادنا للأسف ..فلماذا لا نبدأ من الآن بتخليص أجسادنا منها ...

1- حاول أن تستبدل كوبا من الشاي أو القهوة .. بمشروب عشبي آخر كالنعناع أو الشاي الأخضر .

2- الترهلات الكثيرة حول الخصر سبب رئيسي للسمنة ... تخلص منها بتجنب شرب الشاي والقهوة لستة أسابيع .وأستبدلها بالماء والعصائر الطبيعية


3- المشروبات اللاذعة مثل الليمون..تخفض نسبة الكافيين وتساعد على الهضم .

4- الشاي الثقيل مليء بأملاح الأوكسالات والتي تعتبر المكون الأساسي لحصوات الكلى ..

أستبدلها بالمشروبات العشبية أو العصائر الطبيعية والماء النقي ..

5- تستطيع أن تقل نسبة الكافيين تدريجيا ... وذلك بشرب كوب ماء مقابل كل كوب شاي أو قهوة .. تشربه .
أتمنى لكم دوام الصحة والعافية.