وليده
•
ماقصرتي بس لازم نسال محد قالتس حطي لنا موضوع خخخخخخخخخخخخخخ اللحين ابحط لي ملعقه فلفل مطحون وعنديوزنجبيل مطحون ملعقه وعندي وزيت زيتون قد بياله الشهي مثلاااا مايطلع مثل الحثاريب لادهنت اكثر زيت افضل انا عندي شوي حساسيه من بض الاشياء وابسالتس لازم اتروش واغسله والا عادي اخليه بجسمي طول اليوم عندي فخوذااا اله لايوريتس اما الماخره لاابد خليها تننطق والبطن مقدورااا عليه بطني موب كبيربس يبيله شفط تمارين يعنيبس الفخوذ وما ادارك ما الفخوذ
قصدك فنجان زيت يعني فنجان القهوه والا الشاي والخلطه ثقيله ةالا خفيفه ولو امشي بعد الخلطه يكون احسن ولو وصلت للنتيجه المطلوبه ماترجع الدهون تتراكم اكثر من الاول وجزاك الله خير على الافادهقصدك فنجان زيت يعني فنجان القهوه والا الشاي والخلطه ثقيله ةالا خفيفه ولو امشي بعد الخلطه يكون...
الصفحة الأخيرة