التفاح ثقيل على المعدة على الريق وانا كنت اخذ تفاح على الريق لمدة سنة وبغيت اموت من معدتي ولا توقعت انه من التفاح..ولمن قطعته راح الالم والترجيع..اللي معدتها حساسة تنتبه من الوصفة لأن مش الكل يستحملها..وشكرا لصاحبة الموضوع

شكراً بارك الله فيك

شكراً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي احب ان اشارككم في الموضوع وأقول لكم عن تجربتي مع هذه الوصفة
انا ايضا جربته منذ ثلاثة ايام فقط ونزل وزني 1.300 ك في 3 ايام الحمد لله
انا اكل كل صباح على الريق تفاحة خضراء مرشةشة بزعتر الاكل العادي وبعد نصف ساعة افطر
انا متبعة رجيم السعرات الحرارية اي احسب اللي يدخل فمي ليس عندي رجيم محدد بل اختار الاكل الذي اعمل انه يساعد على انزال الوزن وابتعد عن الحلويات والدهنيات
على فكرة انا اصلا نزول وزني بطيء لكن لاحظت انه نزل اكثر منذ ان اتبعت هذه الوصفة
ارجو ان اكون افدتكم

يالله ان شاءالله اليوم اخرج واشتري ومن بكره اطبق