اليوم زميلتي قالت لي واضح ان وزنك نازل
الجلباب متوسع كتير

بس للحين ما وزنت

خايفة انصدم

ينفع الزعتر البني

عفوا اختي ما في زعتر بني

الزعتر لونه اخضر حتى وهو ناشف

لو سمحتو يصلح اخذ زعتر بري من غير تفاح ماحب اكل تفاح بس كيف اخذه وكم ملعقه وفي اي وقت لو سمحتو ردو عليه

ام شجون انا سنا سامي اذا كنتي ام شجون خويتي :42:

حبيبتي عالريق تفاحة والافضل خضراء قشريها وقطعيها مكعبات ورشي عليها ملهقة طعام زعتر بري مطحون وقلبيها وخليها شوي تتشربها شويه التفاحة وكليها وبعدها بثلث ساعه افطري

الافضل تكون الصبح لان حرق الدهون يبدأ من بعد الفجر حتى الساعة 11 الضحى اذا مالحقتي كليها اول ماتصحين عالريق...

واذا كنتي ماتحبين التفاح قرأت مره ان الكمثرى الخضراء نفس المفعول او خشي تجارب البنات في شرب منقوع الزعتر البري