وانا كمان عايزه اعرف الزعتر انه نوع اللى بيتحط مع اللبنه والا التانى اللى بيتشرب ولكى الف شكر

الاخت اللى قالت ان التفاح بيفتح الشهية الحقيقه لا خصوصا التفاح الاخضر وكل دكاترة التغديه بيوصفوه للى بيعمل رجيم عشان يسد الشهيه عن الاكل وانا مجربه موضوع التفاح فعلا لكن بصراحه معرفش موضوع الزعتر لكن ان شاء الله اجربه

شكرا أختي dziri_louiza ............ يالله يابنات تجاربكم ... زاد وزني 2 كيلو ... مرة نفسيتي تعبت....هههههههه... خلاص مافيه رغبة أرجع للرجيمات.. لأن وزني ماينزل إلا برجييييم قاسي.. أو بروتيني لفترة طويلة... وأنا دايم أحاول أحافظ ..بس خبصت أسبوع واحد في المعجنات وزدت 2 كيلو :( وماأدري خلاص مافيه إرادة زي زمااااان.. تكفووووووون لا تتأخرون..

سبحان الله