اول شي نبغى نعرف الزعتر هو الاخضر اللى نستخدمة فى المناقيش ولا الورق الاخضر من عند العطار الرجاء التوضيح وجزا ك الله الف خير

حنونات انا ما نعرفشي واش هي اللبنة و المناقيشاعتدر لا يمكننى ا فادتكم المهم الزعتر يجب اخد مطحون و مغربل(منخول) يباع عند العطارين يابس
ااكد بامكان اكله مرتين في اليوم و فيه صديقتي قالتلي لنها قبل فطور الصباخ تاخد كاس ماء دافىء و تعصر فيه نصف ليمونة(الحامض)
بعدها تتناول فطور الصباح تم تاكل التفاح و الزعتر و في المساء ايضا تاكل نصف تفاحة و زعتر قالتلي ان النتائج مدهلة و انها لم تظهر عليها في الوزن كتيرا و انما لاحضت ان ملابسها اصبحت اوسع و اختفت الكرش و السيلولايت بنسبة كبيرة كما ان شكل جسمها اصبح منحوت بشكل جميل فقد افسد ما خربه الوزن الزائد

مشكوره الغاليه انا متحمسه واليوم شريت التفاح الاخضر والزعتر موجود لازم اطحنه ولا عادي يكون وريقات صغيره
دمتي بود

شكرا الله يعطيك العافيه

السلام عليكم حبووباات

كيف احوالكم ان شاء الله بخيير ومشكووره اختي على الطريقه وشكلها مفيده
الله يعطيكِ العافيه والله ينفعنا بيها ,,,,,,,,

هدي صوره لقيتها للزعتر الناشف ياليت تاكدي لنا اذا هيا ولا لا :



وهوا نفسه دا بس هدا باعواده واللي قبله مفرووط :



ايش رايك هوا اللي في الصوور ولا كيف لانه زي اللي متوفر عندي شاريته من العطار ,,,,,,,