تخلصي من فتنة طعام غير صحي بلا حرمان🌵☕

مساكم خير



اصبح طعام غير صحي مش بس طعام للجوع

بل اصبح الصاحب

الونيس

المنظر

الزهرة


الفسحه

لامانه كثير اصبح اسير لهدرجة

ساخبرك كيف يتم فتنتك فيه وكيف تغلقي باب فتنته باذن الله بكل رضى وقبووول



____


هناك عادات تقومي بها هس سبب ماهي ي ترى :


هي ك تالي

ذهاب لبقالة


عدم شراء طعام لبيت من سوبر ماؤكت كبير اسبوعيا وترك امر لضربات حظ

القعود فترة كبيرة بلا طعام ولخبطة فوقت الاكل 🧭وهذا يجعل اعصاب الجوع تتحكم فيك وتاخذك ع اقرب بقالة او مطعم سوا اون لاين او تروحي له


النظر كثيرا فالنت ع صور الطعام وها فتنه


____

كل ها عادات 💪🕵‍♂️ تجعل طعام غير صحي هو الاكثر تاثير عليك وترغبي فيه اكثر

لانه الاسرع المنقذ لجوعك

الاطعم

المتوفر

لن تنتظري لتبحثي ع طعام صحي لانه غالبا ٧٠ميه من طعام صحي يحتاج صنع فمنزل وطعم مش لا بد


______


عادات بديله تقلص فتنتة طعام غير صحي وتجعل صحي اقرب جربيها بنفسك وشوفي باذن الله تفيدك :-



اذهبي كل اسبوع وامني طعام من ٧٠ الى ٨٠ ميه صحي ولو نظامك مفتوح اركني قليل مرا غير صحي لا تكثري ... اجعلي ك سناك خفيف

نظمي وجباتك ممنوع تجلسي فترة طويله فجوووع ثم هجوووم ع مطعم ووجبات سريعه


اطبخي اكل ٣ايام ، او اسبوع مسبقا ....


كذا راح تلاحظي ه شهر ان مافي فتنه

كبيرة ولا اعصابك تجري فيك و تحدك لا مطعم ولا بقالة



حتى ميزانيتك بتلقي فلوس كثير متوفره معاك لان مطعم غالي جدا وبقايل ٣دبل سعر سوبر ماركت

واكبر توفير لصحتك اكيد تصبحك اكلك صحي بنسبة ٧٠ ميه اكثر باذن الله ....



اجعلي ها عادات عادة بديله لو انتي غارقه فما ذكرنا سابقا


مطعم ، اكل سريع اجعلي مرا الى ٢ فشهر واذ مرا عندك شراهة وحب مطعم مرا فاسبوع

وكفى

فري واهربي من كل اولئك ع نت يعرضو مطاعم واطعمه سريعه وصورها كي لا تلعب فاعصابك ☕
لا تدخلي بقايل ، لا تدخلي مطاعم ولا تري اعلاناتها


دمتم سالمين 🌧🌻