تدرون ان فيه اغذية تنحف !! وماتتخزن بجسمك

السلام عليكم

تدرون ان فيه اغذية تحرق سعرات حرارية من الجسم " اكثر " من الي هي تحتويه نفسها !!

والأغذيه هذي تسمى بـ negative calorie foods
ابحثوا عنها واقرأ لو تبغون.,.

وهذي لستة بأكثرها توفرا عندنا

البرتقال
التفاح
اليوسفندي
البطيخ
الجريب فوت
المشمش
التوت الأزرق
الشمام
الليمون
المانجا
البابايا
الأناناس
الفراولة

الكوسة
الجزر
الطماطم
الخيار
القرنبيط " الزهرة "
الخس
الشمندر
الهليون
البروكلي
الفاصوليا الخضراء
السبانخ

الكرفس
الفلفل الحار " الشطة "
الثوم
البصل
الفجل



بس لاااازم ننتبه..
ان محد يجي الحين ويعتمد على هذا الأكل ويقول كذا تمام وانحف
لان بكذا يعرض نفسه لـ نقص الغذاء ويدخل بأمراض :42:

الحلو اننا نحول هذي الأغذية.. لـ سناك.. بدل الشيبس والشكولا وكذا

:o