habouba12
•
شو هو فياافي شكراااااااااا .....
شكرا لكم جميعا على المرور والردود
بإذن الواحد الأحد راح أمشي على نظام فيافي , وراح أشرب مغلي الكمون
ودمتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
بإذن الواحد الأحد راح أمشي على نظام فيافي , وراح أشرب مغلي الكمون
ودمتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
شوفي وانا اختك
اول ما تصبحين على خير ان شاء الله صلي الصبح واغلي ملعقة كبيرة كمون مع شمر او شومر في كوبين ماء وملعقة عسل او سكر بس اذا وزنك زايد لاتحطي سكر احسن واشربية كل يوم وتخف الارياح والهواء وممكن تزيدي يانسون عشان المغص وادهني بطنك زين زيتون وحطي بسرتك من الزيت ولفي بطنك بشال او البسي بيجاما تغطي البطن زين
وابتعدي عن الخبز الابيض والبطاطا والملفوف والقرنبيط والفجل والجرجير والفول والفاصوليا المعلبة وانتي تاكلين كمان لاتبلعين هواء مع الاكل ولا تشربين وسط الاكل وكثري من اكل الخضراوات والفواكه
المهم لا يجيكي اليأس
اول ما تصبحين على خير ان شاء الله صلي الصبح واغلي ملعقة كبيرة كمون مع شمر او شومر في كوبين ماء وملعقة عسل او سكر بس اذا وزنك زايد لاتحطي سكر احسن واشربية كل يوم وتخف الارياح والهواء وممكن تزيدي يانسون عشان المغص وادهني بطنك زين زيتون وحطي بسرتك من الزيت ولفي بطنك بشال او البسي بيجاما تغطي البطن زين
وابتعدي عن الخبز الابيض والبطاطا والملفوف والقرنبيط والفجل والجرجير والفول والفاصوليا المعلبة وانتي تاكلين كمان لاتبلعين هواء مع الاكل ولا تشربين وسط الاكل وكثري من اكل الخضراوات والفواكه
المهم لا يجيكي اليأس
الصفحة الأخيرة