* الجريئة * @algryy_1
عضوة نشيطة
تدليك الرضيع
ينصح خبراء الصحة بالملامسة الجلدية بين الابن و الأم لتنمية التعلق بينهما. وتوجد أدلة كثيرة على أن التدليك الناعم يساعد كلا الوالدين حتى يصبحا أكثر رقة و استجابة و تعلقا بابنهما . التدليك يحفز الدورة الدموية للرضيع كما أنه يفيد سرعة دقات القلب و التنفس والهضم . أظهرت أبحاث قام بها علماء أ مركيون أن الرضع الذين يخضعون للتدليك المنتظم تزيد أوزانهم وينامون بسرعة كما أن التدليك أفاد الخدج بزيادة أوزانهم بسرعة. تدليك الرضيع من أهم الوسائل للآباء للاتصال بأبنائهم كما تفعل الأم أثناء الرضاعة.
تهيئة التدليك :
1- تأكد أنك منفرج و أن رضيعك مستعد لتقبل التدليك مثلا بعد التغذية أو الاستحمام.
2- خطط لصرف 15 دقيقة دون انقطاع مع رضيعك . يمكنك الاستماع إلى موسيقى هادئة .لا تنس أن تغلق الهاتف .
3- قم بتدفئة البيت و كذلك يديك .من الأفضل أن يكون الرضيع مُعرًى ولكن يمكن التمسيد عبر الثياب .إذا كان الرضيع عار احتفظ بمنشفة قربك لما عسى أن يحدث .
4- يمكن اللجوء إلى زيت خاص بالرضع أو سائل معطر للتقليل من الاحتكاك على جلد الرضيع .
5- ابدأ بلمسات خفيفة ثم زد الضغط تدريجيا عندما تشعر بأنه أصبح أكثر ارتخاء و استسلاما.
6- استعمل الأنامل و كف اليد .
7- استقطب انتباهه إلى مكان الذي تقوم بتدليكه . مثلا عندما تدلك وجهه ابتسم له وقل له: "ارخ خديك" و هكذا تعلم ابنك الاسترخاء الإدراكي و ُتصاحِب لمسك بأحاسيس إيجابية .
8- أغلب الرضع يحبون التدليك ولكن عند بلوغهم 4 أو 5 أشهر, حين يصبحون أكثر نشاطا و حركية , فالبعض منهم يرفضون التدليك.
9- تذكر أنه لا توجد طريقة صحيحة أو أخرى خاطئة للتدليك .المهم أن تتصرف بلطف و بصبر .
القواعد الأساسية للتدليك
الوجه : مستعينا بإبهامك اجعله يبتسم .تارة بالجذب الخفيف على شفته العليا وتارة على السفلى . مرر أصابعك على طول جبهته .
الصدر : انطلاقا من وسط الصدر و بكلتا يديك قم بالتدليك متتبعا الضلوع و كأنك تتصفح كتابا . و دون أن ترفع يديك من على صدره ارجع بها إلى الوسط في شكل محوري .
اليدان : ارفع كل يد على حدة و ادلك الإبط بعض الوقت . اضغط بلطف و أدر ذراعه من الكتف حتى اليد .
المعدة : باستعمال الجانب الخارجي من كل يد قم بتدليك معدته . يد تتبع الأخرى و كأنك تقوم بالجدف فوق الماء. مرر أناملك فوق معدته من اليمين إلى الشمال .
الساقان : ادلك الساقين بين يديك من الركبة حتى الكاحل . افرك كل قدم بلطف .
الظهر : ابدأ من قمة العمود الفقري .حرك يديك من الأمام إلى الخلف في اتجاهات متعاكسة انطلاقا من الأسفل حتى الكتفين ثم من جديد إلى الأسفل ...
_________________
منتديات الحصن النفسي
3
694
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة