تبسيط للي مافهموا...
اتجهي لعظم العانه..بما انه شبه مثلث وله زاويتين ..الزاويه اللي من ناحية الالم ..اضغطي عليها وتحسين بألم...هذا المكان هو المقصود ..دلكيه وتحسسي باللي حواليه ..بيكون ايضا فيه ألم وابحثي عن الالم في كل ما حوله ..دلكي..والافضل من التدليك الشفط بكؤوس الحجامه الصغيره..شفط خفيف..في كل مكان ألم..وكل دقيقه غيري المكان وعيدي الشفط...بدون تشريط وبدون دم...
وان شاء الله راح اجربها