السلالالالالالالام عليييييييييكم
حبيباتي..
تتذكرون هذا الموضوووووووووووووووع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1883326
كتبته في رمضان...وكنت محبطة ويااااااااااااااااااااااااااااااااااائسة...:(
ووزني ثاااااااااابت مو راضي يتحرك..
وبدأت مرحلة يأس فظيييييييعة لكن الحمدلله ربي منحني القوة والإرادة والأمل والتفاؤل..ركزوا على آخر كلمتين الأمل والتفاااااااااااؤل..
لأني يوم كنت يائسة ماقدرت أنزل أبدا..لأني أخفف واسوي ريجيم بس من الكآبة وضيقة الخلق ما أسوي رياضة,,
وكنت أوزن ومكانك سر ولالالالالاجرام ينزل
مع ان ملابسي يبان فيها شوي
وكل من سألت مانحفت شوي قالو لالالالالالالا
فأضيييييييييييق وأتحسر على الحرماان وأرجع آكل..
وبعد ماكتبت الموضوع برمضان تفائلت من ردود البنات الله يقووووووويهم وأعطوني أمللللللللل
كبييييييييييييييييييييير بأن أنحف..كنت يااااائسة
ثم.....حطيت ببالي شيئين::::
1ـ إن جسمي كالبالون أي أكل مثل الهوا ماله فايدة بينفخنيييييييي
وهذي طبيعة جسمي وقدري وقضائي ولازم أرضى بذلك
عشان كذا ريجيم الشهر والشهرين ماراح يفيدني أبدااااا لأني لو زدت بأكلي راح أرجع أسمن
لذلك قررت..أن تكون حياتي صحيييييييية مدى الحياة..أبدأها برجيم لمدة8أسابيع عشان تتحسن نفسيتي إذا نزل وزني من الريجيم ثم بعد هال8أسابيع أتبع حياة صحية دائمة بإذن الله
وسويت رجيم أسامة حمدي3أسابيع وعادة إذا سويته أنززززززززززل بسررررررررررعة ولكن تفاجأت بأن مانزلت إلاكيلو أوكيلوين فقط..لكن ملابسي توسعت شوي
رميت الميزان وقررت ما أوزن حتى ما أتحطم ونسيت الميزان والأسبوع4قلبت من رجيم أسامة حمدي إلى رجيم من عندي أعتمد على حساب السعرات وجلست 3أسابيع وإذ بالملابسسسس توووووووووووسسسسسسععععت ووجهي عاد كما كنت رشيقة الحمدلله..يارب
وبدأت أحس بالخفة اللي فقدتها....طبعاً كنت أصوم رمضان بعد مانتهى صمت الست من شوال والقضا ثم يوم ايه ويوم لا...
ودخل ذي القعدة وأنا ماوزنت...وقررت ماأوزن إلا بعد7أسابيع لأن إذا خلصت هالأسبوع يبقى لي 7أسابيع ان شاء الله وأوزن نفسي لأن مستحييييييييييييييييييل بشهرين برجع سمبتيك..لذا بخلي الميزان يهجد لأني إذا وزنت بتحطم إذا كان نزولي قليييييييييل..
بس والله يابنات الإنجاااااااااااااز:32:شي لذيييييييييييييييييييييييذ جداجدا ألذ من كل الأكلات
يحس الانسان بنفسه وإنجازه وصبره
لكني...تعبت تعبت تعبت تعبت تعبت نفسيا وجسديا حتى نزلت...ماشاء الله
طبعا ما وزنت بس ملابسي تووووووووسعت جدا والحمدلله يارب
2ـالشي الثاني اللي سويته :
إني آمنت بأن الرجيم بلا رياضة مافي نزوووووووول ورياضة بلارجيم مااااااافي نزول لذا
بدأت أمشي بالسطح والحوش قد ما أقدر..كل ماضاق صدري مشيت
وكذلك أمشي على السير حسب المزاج ومرات يمر أسبوع ماأمشي عليه
واشتريت(الأوربتراك)
وجهاز للبطن وكل ماتعيجزت إني ما ألعب عليهم أتذكر فلوسهم وقالوا خليني أحلل فلوسهم ع الأقل..:42:
وكنت طوال الفترة الماضية على هالبرنامج والحمدلله ..ارتاحت نفسيتي كثيييييييييييييييير
وعاد لي الأمل بأني برجع ل63 مثل ماكنت قبل
وكنت مخططة أسوي بالون معدة..لكن قلت بنفسي ....بسوي ريجيم 4شهور إذا مانزلت لجأت للطب..:eek:
والحمدلله..يااااارب
كتبت الموضوع لأفيد كل بنت ياااااائسة أو ماااااااااااالة أومحبطة
ولأشكر هالعالم اللي استفدت منه كثييييييييييييير والعضوات اللي ساندوني بالمسنجر:26::26:
والرسائل الخاصة:26::26:
وفي شي مهم لالالالالالازم أقوله:
بناااااات صدقوني الرجيم تعب وتعب وتعب بس النتيجة تنسيك كل تعبك
وكنت أتعب وتهف نفسي للحلو......خاصة برمضاااااااااان
لكن ماحرمت نفسي من الحلو من دايت شوب بسعرات قليلة
بس ما أكلها إلا بعد3أسابيع....وان شاء الله ربي يقدرني وأستمر وأوصل لحلمي55
:26::26:
رضاباتو @rdabato
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فلونه الجميله
•
ماشاءالله وحنا نشجعك اش رايك نشجع بعض نقول شنو ناكل باليوم اش رايك وكذا نتشجع
الصفحة الأخيرة