السلام عليكم
بنات ودي اكسر الصحون :angry: ودي افجر الدنيا ودي اصيح لين اقول بس
تعبببببببببببببببببببببببببببببببببببببت شهررررين حارمة نفسي من الحلويات والايس كريم و العصيرات
والاكل الدسم كل شي بدون زيت بدون ملح نفسييييتي تتتتتحت نزلت كم كيلو بعدين ووووقف وسويت ريجيم ماكل
النشويات ابد كله بروتين وفواكة مدة اسبوع ولا نزلت متذبببببببببببببببب يا يطلع كيلو يا ينزل كيلو وعلى هالحال لي 3
اسابيع حطيت يوم مفتوح واكلت مكرونه ورق عنب وايس كريم ونففففس الشي مافيه اي علاماااات وش اسووووي
علمووووووووووووووووووني والله تعببببببببببت تعبببببببببت لاتقولون زيدي رياضه اروح لسوق وامشي مع اختي 4
ساعات وانا امشي واشتغل شوي مافيه فايدة اااه بس واعرف وحدة ماشاء الله تسوي ريجيم وتاكل كل شي وتنححححححف
وتنزل وكل مابين فترات تاكل تشاكليت وانا ماكلته لي شهرررين ماشاء الله علمووني وش اسوووي تكفووون :(
شكواي لك يالله @shkoay_lk_yallh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اختي يمكن الخلل بالميزان اللي عندك واذا كان الميزان سليم يمكن جسمك من النوع اللي ما يبين على طولاختي يمكن الخلل بالميزان اللي عندك واذا كان الميزان سليم يمكن جسمك من النوع اللي ما يبين على طول
والله اشتريت 3 ميزانات ونفس الشي :44: تعبني ثابت
سلام عليكم /شكواي لله
والله ياختي اني لي سنه وانا قاطعه السكر نهائي والرز ولا اكل الا الخبز البر والصحي وبكميه قليله ومع كذا مانزل وزني ابد:44:
ومن شهرين بديت امسك حميه يعني مو تخفيف لا نظام ومع كذا مانقصت الا اربعه كيلو مع اني امشي 45 دقيقه تقريبا بشكل يومي
والله العظيم البارح رحت المستوصف اوزن (انا ما اقيس الا بالمستوصف احسه ادق من البيت) ولقيت نفسي زايده كيلوا
قسم بالله صكت الدنيا بوجهي مع كل هالعذاااااب :icon33:والحرمان ازيد واروح وقول لابو الشباب ودني لاي مطعم عشان احط حريتي فيه
والحمد لله مرت العاصفه بسلام واليوم ذكرت الله وكملت الدايت
بس حبيت اشاركك وجدانياً خخخخخخخخخخخخ
نسيت اقولك اني حرقت كبدي حرق بالشاي الاخضر والزنجبيل الي كنت احبه اوف الحين اخاف من شكله والنعناع الله يذكر ايام العصريات بالخير قبل كنت اشتهيه مع الشاهي الحين ماواطن ريحته المهم اعبي ترمس شاي اخضر ونعناع وزنجبيل وهات ياشرب طول النهار
(قصيت لك قصة حياتي )بس بالله ما انرحم هههههههههههه
والله ياختي اني لي سنه وانا قاطعه السكر نهائي والرز ولا اكل الا الخبز البر والصحي وبكميه قليله ومع كذا مانزل وزني ابد:44:
ومن شهرين بديت امسك حميه يعني مو تخفيف لا نظام ومع كذا مانقصت الا اربعه كيلو مع اني امشي 45 دقيقه تقريبا بشكل يومي
والله العظيم البارح رحت المستوصف اوزن (انا ما اقيس الا بالمستوصف احسه ادق من البيت) ولقيت نفسي زايده كيلوا
قسم بالله صكت الدنيا بوجهي مع كل هالعذاااااب :icon33:والحرمان ازيد واروح وقول لابو الشباب ودني لاي مطعم عشان احط حريتي فيه
والحمد لله مرت العاصفه بسلام واليوم ذكرت الله وكملت الدايت
بس حبيت اشاركك وجدانياً خخخخخخخخخخخخ
نسيت اقولك اني حرقت كبدي حرق بالشاي الاخضر والزنجبيل الي كنت احبه اوف الحين اخاف من شكله والنعناع الله يذكر ايام العصريات بالخير قبل كنت اشتهيه مع الشاهي الحين ماواطن ريحته المهم اعبي ترمس شاي اخضر ونعناع وزنجبيل وهات ياشرب طول النهار
(قصيت لك قصة حياتي )بس بالله ما انرحم هههههههههههه
عسل انتي كم وينك اول شي لانو الجسم لما يقرب من الوزن المثالي يصير ينزل ببط
وياعمري اصبري واستمري
وربي معاكي
وخلي الصحون في محلها ^_^
وياعمري اصبري واستمري
وربي معاكي
وخلي الصحون في محلها ^_^
الصفحة الأخيرة
واذا كان الميزان سليم يمكن جسمك من النوع اللي ما يبين على طول