فرفوشة 2
•
ريااااضة البوش اب و المشي مع تحريك الذراعين زي العسكري و اذا قدرتي تشيلي اثقال حلو .. عشان العضل يكبر ويمسك في الجلد فبالتالي تصغر منطقة الرهرطه طبعا هذا اهتمام داخلي والخارج تجيبين خل تفاح+ماء ورد بكمبات متساوية .. تدهنين فيها المنطقة واذا نشفت بعد 5 دقايق جيبي كريم نيفيا لشد الجسم مممممتاز .. وحطيه وافركي بحركات دايرية على جهه الباط ..يعني على فوق استخدميه مرتين كل يوم + بعد الاستحمام .. و قبل الرياضة ايضا هذا اسويه .. ومررره استفدت 90% ان شاء الله ينفعكم وادعوااااااااااا لي .. الله يرزقني الزوج اللي اتمناهريااااضة البوش اب و المشي مع تحريك الذراعين زي العسكري و اذا قدرتي تشيلي اثقال حلو .. عشان...
آميـــــــن يارب كلنا :27:
ام حصوصي
•
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه معاناااااااااااااااااااااااات مع ذالمنطقه مازاد عندي الترهل وزاد الحجم الا الرياضه هي الشر
الصفحة الأخيرة
و المشي مع تحريك الذراعين زي العسكري
و اذا قدرتي تشيلي اثقال حلو .. عشان العضل يكبر ويمسك في الجلد فبالتالي تصغر منطقة الرهرطه
طبعا هذا اهتمام داخلي
والخارج
تجيبين خل تفاح+ماء ورد بكمبات متساوية .. تدهنين فيها المنطقة
واذا نشفت بعد 5 دقايق
جيبي كريم نيفيا لشد الجسم مممممتاز .. وحطيه وافركي بحركات دايرية على جهه الباط ..يعني على فوق
استخدميه مرتين كل يوم + بعد الاستحمام .. و قبل الرياضة ايضا
هذا اسويه .. ومررره استفدت 90%
ان شاء الله ينفعكم
وادعوااااااااااا لي .. الله يرزقني الزوج اللي اتمناه