
راعية الدار @raaay_aldar
عضوة جديدة
ترهلات الظهر
حبيباتي ابي منكم مساعدة في مشكلة عقدتني كثير هي ترهلات في الظهر مفشلتني كثير مااعرف البس الملابس الضيقه يبغالي كل شي فضفاض اللي تدلني على حل الله ينولها اللي في بالها ويسعدها دنيا واخرة :16:
1
792
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

شهد القوافي
•
اختي الحبيبه راعية الدار انا كانت عندي نفس المشكله لما كنت سمينه ولما نحفت خفت بشكل كبير وما صارت واضحه مثل قبل والحل انك تخففين وزنك وعملين رياضة شد الظهر وهي انك تمسكين اطراف رجولك وانتي منحنيه وتشدين بقوه لمدة دقيقتين وتكررين التمرين وفي تمارين كثيره للظهر والحل المؤقت انك تلبسين مشد تحت الملابس لين تنحل المشكله واتمنى اكون ضيفه خفيفه عليك00
الصفحة الأخيرة