حواء ثقيف @hoaaa_thkyf
محررة ذهبية
ترهللللللللللل في يديني وش اسوي
اناعملت رجيم عند اخصائية قبل 7 شهور تقريبا :icon28: ونزل وزني والحمدلله ولكن مااعاني منه الان هو ترهل في العضدين والفخوذ :icon33: ماذا افعل دلوني جزاكم الله خيرا :)
4
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
استعمال الدراجة المنزلية
استعمال الاوزان التي تمسك بكل يد و االقيام بالحركات المناسبة
الافضل سؤال الطبيب قبل القيام بها لئلا يكون هناك مانع ما
و الله يعينك و يقويك