حواء ثقيف

حواء ثقيف @hoaaa_thkyf

محررة ذهبية

ترهللللللللللل في يديني وش اسوي

الصحة واللياقة

اناعملت رجيم عند اخصائية قبل 7 شهور تقريبا :icon28: ونزل وزني والحمدلله ولكن مااعاني منه الان هو ترهل في العضدين والفخوذ :icon33: ماذا افعل دلوني جزاكم الله خيرا :)
4
977

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

orkidia
orkidia
ممارسة الرياضة الخاصة بهذه المناطق تشد العضل

استعمال الدراجة المنزلية

استعمال الاوزان التي تمسك بكل يد و االقيام بالحركات المناسبة

الافضل سؤال الطبيب قبل القيام بها لئلا يكون هناك مانع ما

و الله يعينك و يقويك
أريج الزهـور
أريج الزهـور
اول شي حبيبتي لازم تمارسين الرياضة واستخدمي الخل لانه فعلا يشد الجسم
مرسى الأحلام
مرسى الأحلام
نفس المعاناة !!!!!!
حواء ثقيف
حواء ثقيف
لو سمحتي ياريج الزهور كيف يكون استخدام الخل ...