الحقيقة لا اعرف لهذا الموضوع سوى الرياضة

مع اني مخلفه خمسه بس اللي يشوفني يقول ماخلفت

بس مشكلتي بشوية ترهل اسفل البطن مايبين كثير

واستخدم مضااد السلوليت من روك

والحمدلله النتيجه مرضيه

وعندي خلطه من راااسي بس اجربها وبعلمكم عليها باذن الله اذا جابت نتيجه

نفسسسسس المعاناة وانا لسى بنت ..
اختي جدة قيرل ياريت تقولين لي وين سوت العملية الحرمة هذي
وهل تفكر تجيب عيال ..؟؟

نفس المشكله لكن في بنات كثير جربو تمارين تحية الشمس وجابت معاهم نتايج مرضيه جدا وعلى مااعتقد لها اسم ثاني الي هو يوغا بلاس

مرحبا اختي
كلنا نعرف ان التمرين افضل طريقه لشد البطن بس مع الاستمرار لان شد عضلات البطن يحتاج وقت
بس المشكله اذا تركتيها يرجع مثل اول واكثر نصيحه حاولي تسحبين بطنك اغلب الوقت وتربطينه مع الشد الي الاعلى وان شاءالله تجيب نتيجه مرضيه لك وللجميع :)
وتمنياتي لكم بزوال الكروش وكثر القورش