مرحبا بك أختي الغالية...
ويسرني ان أهديك هذه المعلومات القيمة لأجل صحتك الغالية فاقرأيها وإن كنت لاتعلمي .. فاعلمي
مع تمنياتي اك بصحة دائمة إن شاء الله :
هل تعلمي ان :
البرغل ينافس اللحوم في فيتامينات بي والفوليك أسيد الهامة جدا في عملية النمو .
هل تعلمي ان :
ساق الخس تنافس الحليب لما تحتويه على نسبة عالية من الكالسيوم والزنك عنصران هامان في عملية النمو العظمي والطولي .
هل تعلمي ان :
الزيت والزعتر ينافسان لحم السمك في تقوية الذاكرة
وسرعة الحفظ .
هل تعلمي ان ؛
الفيشار ينافس الشيبس و البطاطا المقلية في قيمته الغذائية وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة .
هل تعلمي ان :
الدبس ينافس العسل خاصة في تقوية حديد الدم ويحارب الإمساك .
هل تعلمي ان :
العدس والفول يقوي عصب العضل ويزيد من النمو العضلي .
هل تعلمي ان :
البطاطا المشوية تنافس الموز لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم تقوي عضلة القلب وتنظم الشوارد في الجسم وتنظم عملية الهضم .
هل تعلمي ان :
لبن الابل ينافس العصائر والمشروبات الغازية التي
لم يعد يخفى ضررها حيث يطفئ العطش ويثبت الكالسيوم في الجسم ويزيد من الإحساس بالشبع .
هل تعلمي ان :
التمر ينافس الحلويات والشكولا بقيمته الغذائية المتكاملة .
هل تعلمي ان :
الثوم يرفع مناعة الجسم ويغني عن كثير من الأدوية ومضادات الالتهاب .
هل تعلمي ان :
الشاي وخاصة الأخضر ينافس القهوة ومشتقاتها
في زيادة التركيز كما يعتبر مضاد أكسدة .
هل تعلمي ان :
الجزر سيد الخضراوات بفوائده وقيمه الغذائية الرائعة
ويحوي البيتاكاروتين ،وهذه المادة من أقوى مضادات الأكسدة
،كما أن المداومة على تناول الجزر لفترة تخفض نسبة الكولسترول السيئ LDL وتخفض ضغط الدم المرتفع،وعصيره مفيد للكبد،والجزر
يقاوم الهرم ويشد الجلدو البشرة ويرفع المناعة.
تعلمي .. إذا لم تكوني تعلمي .
💚🍋💚
فيضٌ وعِطرْ @fyd_oaatr
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هــــدوء♡
•
الله يعطيك العافية
الصفحة الأخيرة