تساقط الشعر وتجربتي الممتازه.. لازيت ولا خلطات..

بسم الله الرحمن الرحيم ..
لفت نظري الشكوى المستمره من التساقط .. وانا اعلم انها فعلا مشكله.. بس كل الوصفات تنصح بالزيوت والخلطات واذا احد قطع قلبه قال كلي فواكه وخضار بس نصيحه على الماشي..
لكن من جد انا وحده ما احب الفواكه والخضار واظن زيي كثير الحمدلله هذا من زود النعمه ولا اول الناس يشعرون شعر بوصف طعم الموز وغيره..
غير كذا انتي لما تشوفين التساقط فكري وتذكري قبل شهرين او ثلاثه وش عانيتي من مشاكل او ضغط عمل او نفسيه تعبانه..لان مايبان التساقط بنفس الفتره..
المهم نصيحتي وعن تجربه هي حبوب صحة الشعر تقويه وتلمعه و تزيل التقصف.. لان تخيلي معي اختي شعر هلكااان ضعيف لما تزيتيه تكتميه بالاضافه الى ان الجذر اساساً ضعيف جداً..
اذن لازم اولا تقوين شعرك بالاكل الصحي من انواع الخضار والفواكه لا تقطعون قلوبكم وتاكلون خيار وجزر.. ايه هم بهم فايده بس مو للشعر..
اذا ما انتي راعية اكل صحي وتبين شعر صحي كلي حبوب.. باذن الله ما تضر كلها فيتامينات مجمعه للشعر ..
وهذي تجربتي الشخصيه.. كنت قصيت شعري مررره قصير وكنت مظطره اسشوره على طول والله يابنات الى ما طال الى الكتف ما تقصف ولله الحمد..
واخر كلامي .. فتــــــــشي عن السبب :)