لمســة حنيــن
•
................
استخدمته اسبوع مع التقليل في الاكل نزلت كيلو استخدمته ربع ساعه في اليوم
بس انا وزنى 52 وابغى انزل ل 49 وابغى جسمى ينشد ...بس والله جهااااز رهيب....
بس انا وزنى 52 وابغى انزل ل 49 وابغى جسمى ينشد ...بس والله جهااااز رهيب....
أفراح 5
•
استخدمته اسبوع مع التقليل في الاكل نزلت كيلو استخدمته ربع ساعه في اليوم بس انا وزنى 52 وابغى انزل ل 49 وابغى جسمى ينشد ...بس والله جهااااز رهيب....استخدمته اسبوع مع التقليل في الاكل نزلت كيلو استخدمته ربع ساعه في اليوم بس انا وزنى 52 وابغى انزل...
هو يزيد عضل ويقوي المفاصل والعظام ويشد العضلات
لكن ينحف لا صدقيني من تجربة اكثر من سنه ونص
يعني الي ينحف المشي ، السباحه ، الجري
تمارين الايروبكس والخ
الاوبتراك لما تنحفين وتخلصين او يبقى لك ع الوزن المثالي مثلا 10 كليو انصحك تستخدمينه
غير كيذا لا طبعا هذي تجربتي
بالاضافة إلى كلام د.امل كنانه
والحين عرفت معنى كلامها الله يجزاها الجنه
هذي نصيحتي لك وللبنات واتمنى تاخذون بها
احترام ارء الكل لكن اختلف معكم
لكن ينحف لا صدقيني من تجربة اكثر من سنه ونص
يعني الي ينحف المشي ، السباحه ، الجري
تمارين الايروبكس والخ
الاوبتراك لما تنحفين وتخلصين او يبقى لك ع الوزن المثالي مثلا 10 كليو انصحك تستخدمينه
غير كيذا لا طبعا هذي تجربتي
بالاضافة إلى كلام د.امل كنانه
والحين عرفت معنى كلامها الله يجزاها الجنه
هذي نصيحتي لك وللبنات واتمنى تاخذون بها
احترام ارء الكل لكن اختلف معكم
أفراح 5 :
هو يزيد عضل ويقوي المفاصل والعظام ويشد العضلات لكن ينحف لا صدقيني من تجربة اكثر من سنه ونص يعني الي ينحف المشي ، السباحه ، الجري تمارين الايروبكس والخ الاوبتراك لما تنحفين وتخلصين او يبقى لك ع الوزن المثالي مثلا 10 كليو انصحك تستخدمينه غير كيذا لا طبعا هذي تجربتي بالاضافة إلى كلام د.امل كنانه والحين عرفت معنى كلامها الله يجزاها الجنه هذي نصيحتي لك وللبنات واتمنى تاخذون بها احترام ارء الكل لكن اختلف معكمهو يزيد عضل ويقوي المفاصل والعظام ويشد العضلات لكن ينحف لا صدقيني من تجربة اكثر من سنه ونص ...
مع احترامي لرأيك الا اني اختلف معاك ... الاوربتراك ينزل الوزن وبقووه وعن تجربه لي شخصية نزلت 4 كيلو بعد عشر جلسات رياضة عليه .. واختي ماشاالله نزلت عليه 20 كيلو في 3 شهور مع التخفيف ....
الصفحة الأخيرة