توني شاريته بس اذكر كنت استعمله من 10 سنين وكنت صغيرة والصراحة يمتن

بس بجرب عشان وجهي :17: يصير كذا:27:

لاااااااااااااااا اكييييد ولله الحمد ان وجهي سمنااان
اختي كل يوم بوجهي ويمكن مهي ملاحظة
لأني اليوم شفت جارتنا وكانت آخر مرة شفتها برمضان

وتطالعني قلت لها انا متغيرة
قالت والله مدري انتي سمنانه ؟؟؟؟؟؟ قلت انا لا وزني مثل ماهو تقريبا زاد نتفه صغيييرة بس يمكن كيلو واحد والله مدري ليييشششش؟؟؟

قالت وجهك سمنان وممتلي من تحت شويييه :) :o والله فرحت وما صدقت نفسي
والا امي تتكلم وتقول انا ملاحظه بس ساكته >>>>> طيب نفسي اعرف ليش هالسكوت

قلت وش ملاحظه قالت ملاحظه وجهك مليان شوي من بديتي بالجيفرال :27: الحمــــــــــــــدلله

طبعا انا آكل قبل كل وجبه بنص ساعه حبوب خميرة علشان ماتأثر على جسمي

وبعد كل وجبه اشرب جيفرال بالشوكلاته



وانا الحمدلله مبسوووووطة وعقبال مايصير وجهي كذا:27:

:26:

مشكورة حبيبتي وانشالله راح اجرب الطريقة بس انشالله ينفع بس اشلون زاد وزنك مع انك تخففين اكل اخاف يزيد اكثر وخبرينا عن آخر التطورات

الزيادة اللي زادها وزني طبيعيه مو ذاك الزود عادي انا مرتاحه كذا
لأنه مو شي واضح

بعدين انا من البدايه قلت ماعندي مشكله لو ازيد شويه

ومن ناحية تخفيف الاكل بالبدايه كنت متحمسه اخفف بس بعدين عادي صرت آكل اي شي واحيان اطنش وجبه يعني مافي نظام محدد

وانا اشوف ان وزني ماتغير لأني كنت لابسه ملاااابس كثيرة من البرد واحتمال هذي اللي مكبره شكلي

بس وجهي باين علية والحمدلله السمنه
اما جسمي الدليل انه لو كان سمن 000سمنتة مو كثيرة ابد ابد

اني لبست بنطلون جينز ضيق على جسمي ونفس ماهو ماتغير علي شي بالعكس احسه ماخذ راحته اكثر من اول
يعني عادي ماحسيت بفرق يذكر على جسمي مثل ماقال الصيدلي

ممكن يزيد شوييييييييييه بس يمكن اقل من النص كيلو بعد وانا ماهي فارقة لأني ابي وجهي يسمن حتى لو سمنت انا شويه

راح اعمل رياضة ولا احط شريط هالطقاقات وارقص لما انحف
(( انا من النوع اللي الرقص ينحف جسمي كثير وبالذات خصري )) وعطله عيد الاضحى قربت

لو سمنت بشد حيلي بالرقص بالعطله وراح ينحف جسمي اهم شي وجهي يسمن لأني كنت فاقدة الامل منه بالمررررره :26: