السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا أحلى دبدوبات
طبعا كثير يشتكون أنهم مهما سووا رجيم ماينقص وزنهم رغم أنهم يلاحظون النقص بالشكل أو في اللبس ((بالسنتيمتر وليس الكيلو))
اليوم جلست أفرفر في اليو تيوب أدور تمارين للرشاقة ورجيمات و....كل شي يخص السمنة
المهم فتحت على مقطع لدكتورة وقالت أن ملاحظة نقص الوزن بالشكل أفضل من ملاحظته بالميزان وقالت أن النقص بالشكل يدل على حرق الدهون بينما الميزان يدل على حرق اللحم أو العضلات وهذا ممكن يؤثر عالصحة والقوة
وأعطت خلطة طبيعية تنقص 7كيلو بدون رجيم بالشكل طبعا مو بالميزان يعني حرق دهون
وقالت تؤخذ قبل الاكل بثلث ساعة يعني 20 دقيقة وهي:
كوب ماء مغلي
شريحتين ليمون بالقشر
ربع ملعقة قرفة
نص ملعقة زنجبيل
ملعقة كمون
وسألوها عن الليمون والكمون فقط قالت أن الليمون والكمون وحده يسد الشهية لكن الخلطة هذي تسد النفس وتحرق الدهون في نفس الوقت
أعذروني أنا نقلت لكم الكلام بأسلوبي لكن كنت أتحطم إذا ما نقصت عالميزان وأترك الرجيم فحبيت أفيدكم
وأدعو لي ربي يحقق أمنياتي ويشفي أمي وأبوي وينحفني خاصة الكرشة من دون شر:27:
ملاك أبها @mlak_abha_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
للمعلومية أنا باقي ماجربتها بس حبيت أفيدكم وبأجربها إن شاء الله بس بأضيف لها قشر رمان عشان الكرش سمعت انه يخففها واللي تجربها تتحفنا بتجربتها
تسلمين بس حبيت اسأل اسويها واحطها بترمس واشرب منها طول اليوم او اذا بغيت صلحت ؟؟تسلمين بس حبيت اسأل اسويها واحطها بترمس واشرب منها طول اليوم او اذا بغيت صلحت ؟؟
هلا يالغلا هي ماذكرت الطريقه بس أنا عن نفسي أحب أسويها فوقتها
أسعدني مرورك
أسعدني مرورك
الصفحة الأخيرة
بس حبيت اسأل
اسويها واحطها بترمس واشرب منها طول اليوم
او اذا بغيت صلحت ؟؟