انا ماكنت اطيق الحليب في حملي بس قالتلي الدكتوره اشربي لبن وتمر او زبادي وتمر
ممتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاز للحامل وغير كذا طعمه لذيذ

توي اصحصح يوم قريت كلامكم
ان شاء الله من بكره اداوم ع الحليب
مشكلتي انسى منه اهتم بالعصيرات اكثر

اشربي الحليب واذا ماتحبين طعمه حطي معه نسكافي و سكر
الزبادي سوي لك سلطة زبادي وخيار
او سوي اي سلطة تحبينها وحطي معها زبادي

انا الدكتورة ماكتبت لي حديد ولا كالسيوم بس كتبت لي فيتامينات مع بعض حبة باليوم وكنت اشرب كاس او كاسين باليوم حليب

او لبن يوم جيت السابع جاني فقر دم ونقص شديد بالكالسيوم ورحت دكتورة ثانيه وهزاتني تهزيييييييء بس قالت البيبي اذكى

مني ومنك ياخذ حقه كااااااااامل من الكالسيوم لو من عظامك لكن الخوف عليك انتي يجيك هشاشة واذا وصلتي التاسع ماعاد

تقدرين تمشين من الم عظامك وعلى فكرة قالت لي ان حبوب الكالسيوم ساده مو مرة مفيده احسن شي اللي معها فيتامين د

وقالت يوميا كلي بيضه واشربي 3 كاسات حليب

لا اله الا الله محمد رسول الله