**تشكن للرجيم..حيـــــــاكن**

أطباق رئيسية



من المقبّلات المفضّلة عند الأطفال. يتجنّبها عادةً الكبار لأنها مقليّة، لكن هذه الوصفة صحية ومختلفة لأنها مشويّة. تلذّذوا بطعمها الرائع مع اولادكم.


المقادير:

3 صدور دجاج منزوعة الجلدة
1 كوب بقسماط أو كعك مطحون
1⁄2 كوب جبن بارميزان، مبشورة
2 بيض
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيره زعتر يابس
1 ملعقة صغيره حبق يابس
1 ملعقة صغيره ملح
زيت رش لمنع الالتصاق سبراي


طريقة التحضير:
1. يحمى الفرن على حرارة⁰ 200 مئوية.
2. تقطع صدور الدجاج الى قطع بحجم 4 سم.
3. في وعاء متوسط يخلط فتات الكعك مع الجبنة، الزعتر ، الحبق و الملح.
4. يخفق البيض مع زيت الزيتون في وعاء اخر.
5. تغمس قطع الدجاج في مزيج البيض و الزيت ثم تغطى بخليط الكعك.
6. توضع قطع الدجاج على صينية مرشوشة بسبراي الزيت و تطهى بالفرن
المحمى مسبقا لمدة 20 دقيقة.
وبسس ان شاء الله تجـــــــــــــــــــــربوهاااا؟:tongue:
11
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

متجر ضي القمر
متجر ضي القمر
يسلمووو ويعطيك العافيه
شذى الورد1
شذى الورد1
يسلمووو ويعطيك العافيه
يسلمووو ويعطيك العافيه
الله يعاافيك...,
مــــــــــــــــنــــــــــــــورهـ..!!:icon20:
عاشقة الود33
عاشقة الود33
يعطيك العافيه
قهوة الضيافة
قهوة الضيافة
bulbula
bulbula
يعطيك العافيه