تصحيح موضوع "فيتامين سي"

السلام عليكم،

الموضوع الأصلي:



من باب الفضول، قمت بالبحث عن الآثار الجانبية لفيتامين سي أو (ج) في حال تناول جرعات زائدة، ووجدت الآتي:


1. حالات طبية قد تسبب جرعات مفرطة من فيتامين (ج)


إذا كان لديك إلتواء العضلات، كدمات، مرض بسبب التهاب أو إذا كنت تأخذين مكملات الحديد، أو تستهلكين أكثر من 100 ملغ يوميا من فيتامين (ج)، قد يسبب ذلك جرعة زائدة مما يؤدى إلى مشكلة صحية غير عادية وفقا لدراسة أجرتها جامعة الباحثين فلوريدا. في هذه الدراسة ، وجد الباحثون أن المرضى الذين يعانون من الشروط المذكورة أعلاه تراكمت ودائع “الصدأ” داخل أجسادهم، نتيجة للجمع بين فيتامين (ج) مع الحديد التي تنتج تحت هذه الظروف بشكل طبيعي. لا تزال الآثار تحت الدراسة، بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات الطبية أن الأشخاص الذين يعانون نقص النحاس المزمن يمكن أن يتعرضون لعدد من الآثار الضارة الناجمة عن جرعة زائدة من فيتامين (ج). بهذا المعنى يأخذ عادة شكل التهاب الملتحمة المزمن، ولها عدد من الآثار طويلة الأمد على الصحة العامة.


2. الأعراض البسيطة للجرعة الزائدة من فيتامين فيتامين (ج)

يمكن أن تأخذ الجرعة الزائدة من فيتامين (ج) آثارها الجانبية الصغرى في عدد من الأشكال. إذا كنت تأخذين حاليا فيتامين (ج) ، وتلاحظين أي من الأعراض التالية ، قللي الجرعة الخاصة بك على الفور ، وهذه كلها علامات طفيفة نتيجة جرعة زائدة من فيتامين (ج) :


غثيان
رائحة البول قوية
قرح الفم
غازات
انتفاخات
اضطرابات بالمعدة


الإسهال هو أيضا علامة على أنك كنت تتناولين الكثير من فيتامين (ج) ، ولكن الأطباء يقترحون أن هذه العلامة هي المحددة لكمية الحد الأقصى لتناول فيتامين ج. يعتبر الإسهال الناتج عن كميات كبيرة من فيتامين (ج) أقل مستوى من مستويات الخطر، ولكن يمكن أن يؤدي فعلا بعض الفوائد الصحية مثل انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون.


3. الأعراض الرئيسية للجرعة الزائدة من فيتامين فيتامين (ج)


تقترح الدراسات الحديثة أن هناك عددا من المشاكل الصحية ذات الصلة التي يمكن أن تحدث نتيجة لاستهلاك الكثير من فيتامين (ج) ، خلافا للاعتقاد الشائع. وهذا صحيح خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يأخذون أكثر من 6000mg يوميا ، أو أولئك الذين يأخذون مكملات إضافية جنبا إلى جنب مع جرعات عالية من فيتامين ج.

الأعراض الرئيسية للجرعة الزائدة لفيتامين (ج) خطيرة تشمل ما يلي:

حصى الكلى
نقص فيتامين ب- 12
نقص النحاس
زيادة الحاجة للأوكسجين


إذا واجهت أي من هذه الأعراض ، ناقشي تناول فيتامين (ج) مع الطبيب على الفور. لا تغيري أو تتوقفي عن أخذ الفيتامين بنفسك. يمكن لتغير مستويات فيتامين (ج) المفاجئة في الجسم أن يؤدي إلى مخاطر صحية عديدة.


4. الأعراض الجانبية لتناول جرعات زائدة من فيتامين فيتامين (ج) لفترة طويلة


التناول المفرط قد لا يؤدي إلى الموت الفوري، ولكن على المدى الطويل يمكن أن تودي الجرعات الزائدة أن إلى الوفاة المبكرة. هناك قائمة طويلة من الأمراض المزمنة التي قد تحدث بسبب التناول المفرط للفيتامين (ج) تشمل:

التهاب الملتحمة, أو التهاب باطن الجفن الحاد في الجانب الأيمن
الرمد الكلى
أمراض السكري
نقص السكر في الدم


وبالتالي فإن الأعرض المذكورة في المقال:

البشرة تمزقت ونزف مني دم ...
نزفت بكميات كبيييييييرة وحسيت جمرة بقلبي
خرج مع الدم مادة لزجة زي الجل بااااااااااااردة
ترقق شديييييييييد بالبشرة سبب تسلخ يصل لطبقات الأدمة الداخلية
صارت أصابعي طالعة فوق بعض وفيها اعوجاج وتشوه مفجع
قاللي الدكتور ان القدم متهشمة ...وماصدقني اني انكسرت كذا من غير شي


لم تكن بسبب الفيتامين، فأجريت المزيد من البحت، ووجدتها مشابه لأعرض تصيب كبار السن – فوق الـ 50، ولكنه يصيب الانسان أيضاً إذا:
تعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة جدا على مر السنين،
أسباب جينية
عارض جانبي لتناول أدوية الهرمونات على المدى الطويل
امتصاص الجلد لمركبات الكورتزون الموضعية

وهو الغالب على ظني، فأدوية الكورتزون تباع وتشترى كالحلويات، وتدخل في “الخلطات” دون رقيب أو حساب …. ولأزيدكم من الشعر بيتاً … أو عشرة، هاهي أعراض الجرعات المفرطة من كريمات الكورتزون:


الآثار الجانبية للكورتزون الموضعي..

آثار جانبية داخلية (في الأجزاء الداخلية للجسم):

إذا استخدم أكثر من 50غرام من clobetasol propionate أو 500غرام من hydrocortisone إسبوعياَ فسيتم امتصاص كمية كافية من الكورتزون عبر الجلد مؤدياَ إلى العديد من المضاعفات ومنها:

زيادة نسبة السكر في الدم وهذا الاثر يختفي مع التوقف عن الاستعمال.

زيادة ضغط الدم.

السمنة نتيجة لتجمع الدهون في المناطق الدهنية.

هشاشة العظام.

تثبيط محور الغدة الكظرية والغدة النخامية وتحت المهاد وذلك لان الكورتزون يمنع أفراز الهرمونات المحفزة لانتاج الكورتيزونات الطبيعية من الغدة فوق الكلوية.


الآثار الجانبية في الأجزاء الخارجية للجسم:


ترقق الجلد حيث تقل سماكة الطبقات المكونة للجلد نتيجة استخدام الكورتزون القوي التركيز ولمدة طويلة وهذا الاثر عادة يكون غير رجعي.

تمزق وتكدم سريع للجلد .

التهاب ما حول الفم وظهور طفح جلدي محمر ومزمن حول الفم.

توسع الأوعية الدموية الدقيقة.

القابلية للإصابة بأمراض جلدية مثل حبوب الشباب وإثارتها خاصة عند استخدامها في المناطق الدهنية من الجلد وظهور الانتانات الجلدية.

زيادة نمو الشعر وغالبا مايختفي عند التوقف عن الاستخدام.

قلة الصبغة ويحدث مع الاستعمال المزمن ويختفي عند التوقف عن الاستعمال.

تكون حساسية موضعية لمركبات الكورتزون .

يعتمد خطر وجود هذه الآثار الجانبية على قوة الكورتزون وطول مدة استخدام العلاج وعلى المناطق التي يتم علاجها وطبيعة مشاكل الجلد فإذا كان المصاب يستخدم مركب كورتزون قوياً على وجهه فسوف يعاني من المضاعفات الجانبية خلال أسابيع من استخدامه وفي المقابل من ذلك عند استخدامه كورتزون ذا تركيز ضعيف على باطن الكف فلن يكون هناك أي مضاعفات تذكر والسبب في ذلك سماكة جلد باطن الكف.



أرجو تصحيح المقال عند النقل مجددأ، بوضع (الكورتزون) بدلاً من فيتامين (ج)