تصغير وشد الصدر

سوي رياضـة شد الصدر موجوده هنا بالمنتدى

وامسحي صدرك بثلجه يوميا أنا بصراحه حسيت بتغيير بسيط مرره لاني مو مواظبه عليه

ووحده مغربيه قالت لي أنه الموبه البارده تشد الصدر والجسم بشكل عام جرربي وبأذن الله تلاقين نتيجه

موفقه :26:

نفس المشكله تقريبا

وصدري هو اللي مقعدني في الحياه
لدرجه اني صرت البس اشياء واسعه بس عشان مايبان صدري

لا وازيدك من الشعر بيت

جربت خل التفاح ومانفع


جربت الترمس وبرضوه مانفع

جربت القهوه والتفاح المهروس
الماي البارد والشبه والثلج وتمارين الصدر
وخلطه اللولو وشفت ان في الم قلت الله ابتدى المفعول وكلها اسبوع وبينشد ويصغر
وجا الاسبوع والاسبوعين والثلاث ولافي فايده

وخاطري ان لايصغر قبل العيد لكن الظاهر مافي امل :( <<< فقدت الامل خلاص

اسفه ع الاطاله

نفس مشكلتي ياليت البنات يفيدونا

لا ما يصغر وااايد بنت عمتي مثلك صدرهااا كبير وهي ضعفت بس الصدر خف بس مو كثير يعني للان نشوفهااا زي قبل في منطقه الصدر بس صار جسمهااا ارتب

الله يعينكم بصراحه حاجه تحير الله يصغر من عنده يارب