هلا تانا..

هذا تمرين تسوينه ويصغر الصدر هذا الرابط واي استفسار اساليني داخل الموضوعhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=130899


ترى كثير جربوه وصغر صدورهم وهو تمرين سهل مره وانا اول وحده جربته..

سلام..

ايه نسيت واذا تبين تنحفين كلك دوري في هالمنتدى واختاري اللي يناسبك من الرجيمات....


سلام

مشكوووووووووووره يا زيزفون على هالرابط

والله يجزاج خير عني وعن المسلمين انقذتني

لاني بديت الاحظ ان حجم صدري بدى يكبر

تحياتي ياعسل

كركر :27:

خل التفاح لما تمسحين فيه صدرج يشد ويصغر صدقيني:27:
اسال مجرب ولا تسال طبيب:cook:

هلا كرميلا..

العفو عنونيييييي...

وياك ياقلبي...وخبرينا بالنتائج...

تحياتي لك:26: :26: