***حنان***
***حنان***
صباحكم الله بالخيييير انا ودي اشتري اوربتراك بس متردده هل هو ينحف ولا بس يشد واذا وحده نحفت عليه الله يسعدها ابغاها تقولي كيف واتبعتي رجيم ولا بس تخفيف بنات المدينه وين القى الاوربتراك غير يومارك واللي اشترته من عندهم بكم اخذته وهما يوصلوا لكي للبيت وايش افضل اوربتراك الله يسخرلها زوجها اللي ترد ويرزق اللي ماتزوجت بالزوج الصالح ويرزق المحرومه من الذريه عاجلا غييير اجلا اللهم امييين انا ف انتظاركم
صباحكم الله بالخيييير انا ودي اشتري اوربتراك بس متردده هل هو ينحف ولا بس يشد واذا وحده نحفت عليه...
طيب في نوعييين والافضل تشرييين من غير مقعد لانه يساعد بتنحيف أكثر ان كان وزنك تحت 100 كيلو
تاني حاجه الافضل رياضه علي العموم أنا قريت وجربتها هي الصباح الباكر 8 دقايق في الصباح الباكر لما كنت اقعد البنات للمدرسه
وبعد كل صلاه كنت أشتغل عليه 3 دقايق طبعا حميه مشان النتائج تبان
هو متعب بالبدايه بعدين يتعود الجسم وتزودي المده كمان كل شويه وبحثي بانت وتلاقي معلومات اكثر إن شاء الله
بنت طيبة الطيبة123
صباحكم الله بالخيييير انا ودي اشتري اوربتراك بس متردده هل هو ينحف ولا بس يشد واذا وحده نحفت عليه الله يسعدها ابغاها تقولي كيف واتبعتي رجيم ولا بس تخفيف بنات المدينه وين القى الاوربتراك غير يومارك واللي اشترته من عندهم بكم اخذته وهما يوصلوا لكي للبيت وايش افضل اوربتراك الله يسخرلها زوجها اللي ترد ويرزق اللي ماتزوجت بالزوج الصالح ويرزق المحرومه من الذريه عاجلا غييير اجلا اللهم امييين انا ف انتظاركم
صباحكم الله بالخيييير انا ودي اشتري اوربتراك بس متردده هل هو ينحف ولا بس يشد واذا وحده نحفت عليه...
رفع

ماعندي لادا ولا دا


ان شالله يصير عندي دا و دا

ههههههههههههه
الوان الطيف22
الوان الطيف22
صباحكم الله بالخيييير انا ودي اشتري اوربتراك بس متردده هل هو ينحف ولا بس يشد واذا وحده نحفت عليه الله يسعدها ابغاها تقولي كيف واتبعتي رجيم ولا بس تخفيف بنات المدينه وين القى الاوربتراك غير يومارك واللي اشترته من عندهم بكم اخذته وهما يوصلوا لكي للبيت وايش افضل اوربتراك الله يسخرلها زوجها اللي ترد ويرزق اللي ماتزوجت بالزوج الصالح ويرزق المحرومه من الذريه عاجلا غييير اجلا اللهم امييين انا ف انتظاركم
صباحكم الله بالخيييير انا ودي اشتري اوربتراك بس متردده هل هو ينحف ولا بس يشد واذا وحده نحفت عليه...
اااااااااااااااااااب
استغفرالله واتوب اليه
الوان الطيف22
الوان الطيف22
صباحكم الله بالخيييير انا ودي اشتري اوربتراك بس متردده هل هو ينحف ولا بس يشد واذا وحده نحفت عليه الله يسعدها ابغاها تقولي كيف واتبعتي رجيم ولا بس تخفيف بنات المدينه وين القى الاوربتراك غير يومارك واللي اشترته من عندهم بكم اخذته وهما يوصلوا لكي للبيت وايش افضل اوربتراك الله يسخرلها زوجها اللي ترد ويرزق اللي ماتزوجت بالزوج الصالح ويرزق المحرومه من الذريه عاجلا غييير اجلا اللهم امييين انا ف انتظاركم
صباحكم الله بالخيييير انا ودي اشتري اوربتراك بس متردده هل هو ينحف ولا بس يشد واذا وحده نحفت عليه...
رفععععععععععععععع
الوان الطيف22
الوان الطيف22
صباحكم الله بالخيييير انا ودي اشتري اوربتراك بس متردده هل هو ينحف ولا بس يشد واذا وحده نحفت عليه الله يسعدها ابغاها تقولي كيف واتبعتي رجيم ولا بس تخفيف بنات المدينه وين القى الاوربتراك غير يومارك واللي اشترته من عندهم بكم اخذته وهما يوصلوا لكي للبيت وايش افضل اوربتراك الله يسخرلها زوجها اللي ترد ويرزق اللي ماتزوجت بالزوج الصالح ويرزق المحرومه من الذريه عاجلا غييير اجلا اللهم امييين انا ف انتظاركم
صباحكم الله بالخيييير انا ودي اشتري اوربتراك بس متردده هل هو ينحف ولا بس يشد واذا وحده نحفت عليه...
رفععععععععع للفائده