السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا وزني 87 وحابه انزل لـ66 يعنى ابي وزني على عيد الفطر انالله احيانا على الاقل 70 بس هل تنصحوني برجيم
ام عبدالرحمن طبعا اللي مايعرف رجيم ام عبدالرحمن يسويله بحث بالنت
او رجيم غلا الاشواق اللي هو تقريبا بروتيني بس اخاف ان الرجيمات البروتينية تأثر على الهرمونات والغدد وغير الريحة والغازات اللي يسويها البيض اللي مايعرف رجيم غلا الاشواق يسوي له بحث بالنت امــــــــــــانه بنات ساعدوني بالإختيار السليم لاني ابي انحف +راح اسوي رياضة ان شالله لمدة ساعة ونص 5 مرات بالأسبوع
جعل من ترد علي وتساعدني مايجي هالصيف الا وهي مثل ماتتمنى واكثر
تصويت رجيم غلا الاشواق ولا رجيم ام عبدلرحمن اللي ترد لها دعوه بظهر الغيب
15
10K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا جربت ريجيم غلا الاشواق اكثر من مرة بس كل مرة اسويه ثلاث ايام بس واتركه لاني مااتحمل الريجيمات القاسيه تجيني دوخه وتعب واضطر اتركه لكن نتائجه رهيبه وخصوصا للي فصيلة دمهم او انا كل مرة انقص كيلوين في ثلاث ايام بس ويمكن لو اتحمل واسويه اسبوع كامل انقص اكثر يعني اذا كنتي تتحملين الريجيمات القاسيه انصحك فيه بس لازم تشربين ماء كثير وتاكلين فيتامينات معاه الله يوفقك وينحفك وانتي بخير وسلامه .
بنات سؤال رجيم غلا الاشواف يصلح مع البيبسي الدايت والنسكافيه والمحليات الصناعية وكم اقل مدة ممكن تستخدمي هالرجيم
الصفحة الأخيرة
يآليت وآلله آحد يفيدنآ وٍدي حتىآ آنـآ
أنزٍل علىآ آلْآقلْ عشرٍهـ كيلوٍ خلْآل شهرٍ وٍآسبوٍعين