رواية جرووح
•
الى ماعرفت كيف تربط انسدحى على السرير وارفعى ظهرك شويه وخلى اختك او زوجك يربطلك وعششان يطلع مشدود لوو انتى ربطتى ماينشد شغاله اهلى كدا علمتنى واستفدت ويرفع الرحم كمان ويعالج الم الظهر ولدت قيصري الحمدلله مع المروخ والمشد 20يووم وانا اقوم اساعد ماما قبل مايجو الضيوف خدى قماش بوال اوو زبده
فوائد المشد
المشد الاندونوسي
كما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولادة ويشد الظهر والجسم ولكل من تعمل ريجيم
المشد طوله 10 امتار وعرضه تقريبا شبر يلبس
طول اليوم ما عدا وقت النوم وعلى الاقل لمدة شهر
بالنسبة للوالدة يلف المشد حول البطن بعد الولاده بأسبوعين
يجب عدم شد المشد بقوة حول البطن في الايام الاولى لما بعد الولادة ولكن يتم التدرج في الشد كل ثلاث أيام
يلف المشد مثل الشاش و تدهنين بطنك بالزيت او اي كريم تخسيس ثم يلف على البطن من تحت لفوق وتظلين فيه طول اليوم ... ما عدا وقت النوم ... ..
الفرق بينه وبين المشد العادي
الفرق بينهم ان المشد العادي يخفي البطن مؤقتا ...
اما هذا المشد بعد الاستعمال المنتظم راح يشيلها تماما ويخفيها للابد ان شاء الله
... ويفضل الاكثار من شرب الماء
بعد انتهاء الفترة المفروضة لنيل مطلبك من المشد لا تنسي انه وحتى وقت الدوره يجب شد البطن ولفها بالمشد بشكل ثابت على البطن والمعده وهي مفيدة جداً في شد البطن ... أي كل شهر لفي بطنك بالمشد وقت الدورة الشهرية ... حتى تتجنبي مستقبلا ترهلها ....
... لا تنامين وانتي لافة المشد/ حتى لو كنتي جايبه درزن عيال وفي العيل ال13 استعملتيه فترة النفاس بينفع معاك وحيشد وبقووووه كمان لان في هذه الفترة تكوون العضلات مرنة وقابله للشد
3/ طوييييل ويكفي حتى لو الوحده كانت XXXXXXXL
4/ مصنوع من قماش الكتان الثقيل عشان تضمنين انه يكون مشدود على بطنك اطول فترة ممكنه
5/ أفضل من المشد المطاط والاسترتش لانكم زي ما تعرفون المطاط والاسترتش يخلي البطن يأخذ راحته في التمدد والارتخاء وعلى كذا الفائده محدوده
وعلى فكرة يابنااات اللي بيستعملون المشد في فترة النفاس والدورة الشهريه لازم لا ايش لازم ضروووووري انك تكوني حاطه المشد قبل الاكل لاااا تاكلين وانتي مو رابطه بطنك عشان تكون النتيجة مضمون
وبالنسبة للنفاس أول أسبوعين لاتربطينه
لكن بعد كذا مووو مشكله الى نهاية الاربعين
والطريقة الصحيحه للف المشد من أسفل لفوووق (( من عند عظمتي الحوض الى تحت الصدر))
يمنع استخدامه لنساء اللواتي خضعن لعمليات قيصريه
تبان النتيجه خلال شهر او شهرين
مع المدوامه يتم اخفاء الكرش
وهذا سر بطون الاندنوسيات
بنات لا تنسون الرياضه مهمه جدا جدا ويا المشد بتجيب نتيجه اسرع
اخليكم مع الصو ر خواتي من تصويري الخاص انا وأولادي خخخخ
هذي بعض الأنواع
http://forum.**********/imgcache2/**********_1350697210_220.jpg
http://forum.**********/imgcache2/**********_1350697209_756.jpg
وهذي صور للف
http://forum.**********/imgcache2/**********_1350697211_768.jpg
http://forum.**********/imgcache2/**********_1350697210_906.jpg
منقووووووووول للافاده
المشد الاندونوسي
كما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولادة ويشد الظهر والجسم ولكل من تعمل ريجيم
المشد طوله 10 امتار وعرضه تقريبا شبر يلبس
طول اليوم ما عدا وقت النوم وعلى الاقل لمدة شهر
بالنسبة للوالدة يلف المشد حول البطن بعد الولاده بأسبوعين
يجب عدم شد المشد بقوة حول البطن في الايام الاولى لما بعد الولادة ولكن يتم التدرج في الشد كل ثلاث أيام
يلف المشد مثل الشاش و تدهنين بطنك بالزيت او اي كريم تخسيس ثم يلف على البطن من تحت لفوق وتظلين فيه طول اليوم ... ما عدا وقت النوم ... ..
الفرق بينه وبين المشد العادي
الفرق بينهم ان المشد العادي يخفي البطن مؤقتا ...
اما هذا المشد بعد الاستعمال المنتظم راح يشيلها تماما ويخفيها للابد ان شاء الله
... ويفضل الاكثار من شرب الماء
بعد انتهاء الفترة المفروضة لنيل مطلبك من المشد لا تنسي انه وحتى وقت الدوره يجب شد البطن ولفها بالمشد بشكل ثابت على البطن والمعده وهي مفيدة جداً في شد البطن ... أي كل شهر لفي بطنك بالمشد وقت الدورة الشهرية ... حتى تتجنبي مستقبلا ترهلها ....
... لا تنامين وانتي لافة المشد/ حتى لو كنتي جايبه درزن عيال وفي العيل ال13 استعملتيه فترة النفاس بينفع معاك وحيشد وبقووووه كمان لان في هذه الفترة تكوون العضلات مرنة وقابله للشد
3/ طوييييل ويكفي حتى لو الوحده كانت XXXXXXXL
4/ مصنوع من قماش الكتان الثقيل عشان تضمنين انه يكون مشدود على بطنك اطول فترة ممكنه
5/ أفضل من المشد المطاط والاسترتش لانكم زي ما تعرفون المطاط والاسترتش يخلي البطن يأخذ راحته في التمدد والارتخاء وعلى كذا الفائده محدوده
وعلى فكرة يابنااات اللي بيستعملون المشد في فترة النفاس والدورة الشهريه لازم لا ايش لازم ضروووووري انك تكوني حاطه المشد قبل الاكل لاااا تاكلين وانتي مو رابطه بطنك عشان تكون النتيجة مضمون
وبالنسبة للنفاس أول أسبوعين لاتربطينه
لكن بعد كذا مووو مشكله الى نهاية الاربعين
والطريقة الصحيحه للف المشد من أسفل لفوووق (( من عند عظمتي الحوض الى تحت الصدر))
يمنع استخدامه لنساء اللواتي خضعن لعمليات قيصريه
تبان النتيجه خلال شهر او شهرين
مع المدوامه يتم اخفاء الكرش
وهذا سر بطون الاندنوسيات
بنات لا تنسون الرياضه مهمه جدا جدا ويا المشد بتجيب نتيجه اسرع
اخليكم مع الصو ر خواتي من تصويري الخاص انا وأولادي خخخخ
هذي بعض الأنواع
http://forum.**********/imgcache2/**********_1350697210_220.jpg
http://forum.**********/imgcache2/**********_1350697209_756.jpg
وهذي صور للف
http://forum.**********/imgcache2/**********_1350697211_768.jpg
http://forum.**********/imgcache2/**********_1350697210_906.jpg
منقووووووووول للافاده
انتي تبغي للتنحيف او للتشققات والسواد --------- اذا للتشققات انا اخلط زيت زيتون وزيت لوز وزيت جنين قمح مع جلسويد احمر وادهن وانام ماشاءالله اطلع من النفاس ولاكاني حملتانتي تبغي للتنحيف او للتشققات والسواد --------- اذا للتشققات انا اخلط زيت زيتون وزيت لوز وزيت...
لو سمحتي. اين نوع من زيت الوز المر ولا احلو
اسفه ياصاحبه الموضوع
اسفه ياصاحبه الموضوع
الصفحة الأخيرة