بالعكسس المشي مفيييد جدا يكفي انه يقووي العضلااااات..ويقلل نسبه النزف عند الولاده..لنه يقوي عضلات الرحم

واستشاريه قالته..

انا بعد مع المشي لكن بحدود طاقتناااااااا ما نظغط على انفسنا والغرض منها فقط :

شد العظلات لا اكثر ولا اقل > لكن هالشي يساعد اكيييد في الدفع على حسب علمي

المشي احسن شي ويسهل الولاده

ررررررررررررررررررررفففففففففففففففففففففففع للفائده انا ولدت وخلصت بس عشان تسفيدو وتجربتي عليكم باالمشي بس لاترهقو نفسكم

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم