معروف وشي أكيد لا شك فيه إن تسهيل الولادة وتيسرها هو من عند

رب العالمين ..

لكن هناك أسباب ...كل واحد يسويها ...بس مع التوكل ع الله وحده

والمشي معروف جدا ...للحامل وفائدته لا شك فيها

أنا بعون الله ناوية أمشي من دحين

أنا في أول التامن ...

رح أحط لي جدول ..كل يوم أمشي نص ساعة

والله ييسر لنا ولكم

والله تعبت من كتر ما امشي في حملي الاول كنت امشي كل يوم ساعة وكنت بكرية بس الحمد لله ما ولدت الا بطلق صناعي وبصراحة مو ندمانه على اني مشيت لانها رياضة مفيدة للجسم ودحين بنص التاسع وبمشي من ساعة الى ساعتين والله يسهلها من عنده ويا حلوين لاتندمو انكم بتمشو بالعكس وعلى فكرة كل وحدة ولادتها تكون مختلفة على حسب ماربنا كاتبلها والله يسهل للجميع

رفع للفائدة

المشي والحركه بشكل عاام مفييييده بالشهور الاخيره
يعني
من 7 وفوق موتيجي وحده تقول ابي امشي كثير عشان اولد بكره؟
لا هي اذا مشت ت تسوي تمارين للجسم كله حتى لو الجنين وضعه مايل يتتعدل واتوقع انه المشي في وقت مبكر مايسمح باذن لله للحامل انه يكون الجنين وضعه
ممايل او غير متأأهب للولاده
يعني من السابع الحامل تتحرك وتخلي التسدح اهم شي تمشي لو كل 10 دقايق
وكل يوم عن يوم تزيد
يعني بالتاسع اقل شي تمشي كل يوم نص ساعه الى ساعه<
عشان يتأاهب الرحم للولاده
؛وتلاحضون بعد وقت المشي الجنين يضغط لاسفل وهذا اللي يخلي الرحم يتوسسع والجنين متعدل باذن الله
الله تمم علينا وعليييييييييييكن

المشي زين للحامل