تعاااااااااااااالووو وووووووووو اعطوني رايكم وتجاربكم

صباح الخير


كيفكم جميعااا



بدون مقدمات ياحلووات



انا قصتي قصه :icon33::icon33:

قبل سنه تقريبااا كان وزني 110 ودخلت نادي لمده ست شهور والحمدالله تغيرت كثيرا
وليساعدني بعد الله المدربه كانت رائعه بمعني الكلمه دايم تشجعني وتغير بالرجيم
ويكفي تعامله من جدشجعني اوصل مااملل لكن ولااسف النادي اغلق :icon36:
والحمد الله على كل حال وصلت لوزن 75 وحسيت بتغير جّذري والكل تفجاء
واصبحت البس من 22 قيل الى 14 كانت فترة رائعه جدااا والحمد الله








لكن بعد ماتركت النادي الوقت مر وانا كل يوم بكر ببداا ومضت 6 شهور تقريبا
وانا مره امسك نفسي ومره ارجع

ورجع وزني لاسف الى



103


والله مره تعبت فكرت بعمليه بس زوجي مره رفض


وانا نفسيتي تعبت وماقدرت ابداا من جديد فليت تعطوون تجاربكم
وطرق تشجعني من جديد