تعااالو شوفوا رجيمي ...

السلام عليكم
اننا بإذن الله ببدا بهالرجيم السبت
 ان شاء الله ،، ادري بتقولون متاخره بس احسن من لارشي ..


الرجيم كالتالي //

فطور : قهوه +تمر+كاس ماء

بعد المغرب : شوربه+حبه سمبوسه بالفرن
+كاس عصير كيوي وليمون

عشاء : قهوه وتمر

سحور: شوربه او زبادي قليل دسم + حبه سمبوسه + عصير او لبن قليل دسم ..


وسلامتكم .. وشرااايكم في رجيمي
واللي حابه تبدا معي حياها الله ..
شجعوني يابنات وادعولي انحف من غير شر
وتدكري فيه ملك يقول ولك مثل ذلك ....