السلام عليكم
بعد السلام والكلام الموضوع واضح من العنوان
بتعاني من مشاكل بالريجيم ؟ اكيد مافي ريجيم بلا مشاكل
طيب
شو المشكلة ؟؟؟ والله ثبات الوزن .... بطئ نزول الوزن .... ارهاق وتعب .....دوخة ....امساك ....ارادة ضعيفة .....تخبيصات مع الريجيم .... ملل من الريجيمات و ....و....و....الخ الخ الخ
رح تكتبي موضوع بمشكلتك وتطلبين ممن بيعرفو الحل
كثرت المواضيع وضاع موضوعك ومشكلتك ومالقيتي الحل فبالتالي ادى الى كسر الريجيم او ضعفت الارداة وا ...او ...او
طيب
بالهالموضوع مارح يضيع موضوع طبعا باذن الله
اى مشكلة قد تواجهك ادخلي واكتبيها لعل وعسى احد مر بتجربتك ووقع بنفس المشكلة ولكن لقى حل او سمع عن حل او حتى اذا احتجتي لتشجيع
طبعا المشاكل من عندكون والحلول من عندكون يعني كل عضوة قرات مشكلة احد لاتتردي الرد عليها وحل مشكلتها ان كنتي تعرفين او مساعدتها وتشجيعها حتى لاتياس
ومنكم نستفيد :26: :)
majda99 @majda99
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
majda99
•
ان شاء الله ابنات يفيدوكي بس بقلك انو نظاف تخفيف الاكل كتير منيح بس بدو وقت وحلاوتتو انو مايرجع الوزن بكون تعودت المعدة بس اهم شي لاتياسي وتدشري وتقولي خلاص مافي فايدة قلتلك التخفيف بدو مواظبة ووقت طويل ليبان على حسب الجسم كمان ومافي جسم مابيقبل ينزل الوزن
مرشدة
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله مشاكل الرجيم كتيرة واولها بدأ من الصيف اللي فات سقوط الشعر بشكل ملحوظ لدرجة ان شعري صار خفيف وضعيف ومتقصف
واحيانا احس بجلدي جاف
وطبعا الدوخة والسواد تحت العين والعصبية واحيانا الاحباط واليأس بسبب النتيجة بعد الانتظام شوية في الرجيم طبيعي مع الرجيم لما بشد فيه شوية
والله مشاكل الرجيم كتيرة واولها بدأ من الصيف اللي فات سقوط الشعر بشكل ملحوظ لدرجة ان شعري صار خفيف وضعيف ومتقصف
واحيانا احس بجلدي جاف
وطبعا الدوخة والسواد تحت العين والعصبية واحيانا الاحباط واليأس بسبب النتيجة بعد الانتظام شوية في الرجيم طبيعي مع الرجيم لما بشد فيه شوية
اعاني من ثباااااااااااااااات الوزن من بداية الاجازه رياضه ورجيم واخرها يدوووب اتزحزح كيلو واحد ووقت الدوره الحين لمن وزنت ليت زايده كيلوين ياربي وش اسوي
majda99
•
انا نزلت من وزني 12 كيلو وبالعكس ماتاثر شعري ابدا والحمد لله ويمكن بختلف من شخص لاخر دوري بقسم العناية بالشعر بتلاقي خلطات كتير لعلاج جميع مشاكل الشعر
ومن شان جسمك عليكي بشرب كميات كبيرة من الماء لنضارة البشرة والدوخة سمعت انو حلها بملعقة عسل والسواد تحت العين كمان بتلاقي حل بقسم العناية بالبشرة انا شفت كتير مواضيع لهل المشكلة
والعصبية انا كمان عانيت منها بسبب الجوع والملل من الريجيمات بس من شان نتييج حلوة منتحمل
وان شاء الله توصلي للي بدك ايا بصحة وعافية
ومن شان جسمك عليكي بشرب كميات كبيرة من الماء لنضارة البشرة والدوخة سمعت انو حلها بملعقة عسل والسواد تحت العين كمان بتلاقي حل بقسم العناية بالبشرة انا شفت كتير مواضيع لهل المشكلة
والعصبية انا كمان عانيت منها بسبب الجوع والملل من الريجيمات بس من شان نتييج حلوة منتحمل
وان شاء الله توصلي للي بدك ايا بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة
هلا اختي .. انا مشكلتي ماعرف كيف
وزني 88 وطولي 167 وابي اوصل ل 75 مبدئيا قبل بداية الفصل الدراسي الاول بعد 40 يوم .. يعني شهر وعشر تيام
بس المشكله اني ما اوكل شي بس اخبص باالاكل يعني مثلن اليوم قمت كليت تمر يمكن 7 حبات والغدا دياي مشوي قطعه صغيره وحطيت معلقتين صغار رز ابيض مع بصل والحمدلله ..
وهالاكله بتكون اكلتي لين بليل انشالله الا اذا كليت شي خفيف بسكت ولا شي
شوفو كيف اوكل كذه اكل خفيف بس .. وزني ما ينقص والعب رياضه .. واروح نادي بس والله تعبت
ماني عارفه ايش اسوي اقدر انقص هال 13 كيلو على خير ف 40 يوم ..
ساعدوني خواتي بس ما ابي ريجيم سريع ولا ريجيم سوايل ما يفيدون ابد ..
ويزاكم الله خير